🧘♀️Изучая практики по достижению душевного равновесия часто предлагают «обнулиться».
Способы обнуления:
🧘♀️Медитации
🏝️Отдых/путешествия
🗿Посещение «мест силы»
🙅♀️Отказ от гаджетов
🧹Уборка/расхламление
🙌Самое доступное лично для меня - расхламление/уборка. И я это делаю регулярно.
❓Как это помогает?
🪄Я действительно ощущаю как порядок вокруг положительно влияет на мое настроение.
👀Мне приятно визуально.
💆♀️🦶Мне приятно тактильно - ходить босиком по чистому полу.
🧘♀️Порядок создает внутренний комфорт - я чувствую, что у меня все под контролем. Это дает ощущение спокойствия и уверенности, а так же уюта и гармонии.
⌚️Более того, это просто удобно когда каждая вещь имеет свое место - я экономлю кучу времени и нервов - ведь мне не нужно ничего искать.
Как делаю я:
- План на каждый день: Всегда кладу вещи сразу на свое место (взяла ножницы - вернула на место. Сняла джинсы - сразу на полку. А не на турник (как делает мой муж), ну и так далее).
- Периодическое глобальное расхламление: Шкафы поделены на части:
1️⃣активный гардероб. Тут все, что использую регулярно.
2️⃣пассивный гардероб/сезонные вещи.
3️⃣вещи, которые я явно понимаю, что использовать не буду, но пока еще очень жалко выбросить. Они у меня как бы вылёживаются до следующей чистки - когда я окончательно убежусь, что я точно их не ношу и их спокойно можно отдавать.
‼️Здесь есть опасный момент: собрать вещи в пакеты и решить, что «я ПОТОМ отвезу их в церковь/пункт сдачи вещей».
Никаких ПОТОМ. Сразу! Вот прямо сегодня. Можно в начале уборки сделать фото пары вещей и разместить на авито - «отдам вещи пакетом бесплатно» - до вечера люди сами приедут и все заберут ♻️
💭Я мечтаю распространить эту практику на телефон и ноутбук - систематизировать фото и т.д. - но пока это остаётся мечтой 😉 Пока реализую частично - удаляю все лишние чаты, приложения, группы и каналы.
🌟Немного примеров богатых и знаменитых, которые ценят порядок, простоту и минимализм:
1. Стив Джобс, основатель Apple, был известен своим минималистичным стилем жизни. Он предпочитал иметь минимум вещей в своем доме и считал, что это помогает ему сосредоточиться на важном.
2. Мари Кондо, японская организационный консультант и автор книги "Магия уборки", разработала свой собственный метод организации дома, который называется "конмари". Она советует людям избавляться от всего, что не приносит им радости, и хранить только те вещи, которые действительно нужны.
3. Марк Цукерберг, основатель Facebook, известен своим простым и минималистичным стилем одежды. Он носит одинаковую футболку и джинсы каждый день, чтобы не тратить время на выбор одежды и сосредоточиться на более интересных или значимых вещах.
4. Опра Уинфри, знаменитая телеведущая и миллиардер, также придает большое значение порядку в своем доме. Она проводит регулярные уборки и организует свои вещи таким образом, чтобы все было легко найти.
5. Марк Цукерберг и Билл Гейтс оба известны тем, что они не держат в своих домах большое количество материальных вещей. Они предпочитают инвестировать свои деньги в благотворительность и развитие технологий, а не в ненужные предметы.
Вдохновляюсь их примером🙌