Гормональный фон напрямую влияет на наше здоровье и моральное состояние. Поэтому важно контролировать ситуацию и вовремя реагировать на сбои в работе организма.
Как понять, все ли у вас в порядке с гормонами? Что делать при появлении симптомов?
Рассказывает Елена Кудашкина — врач общей практики, anti-age терапевт, дерматолог, косметолог, врач профилактической и восстановительной медицины, геронтолог.
Оригинальный текст читайте на сайте eva.ru
Почему гормоны так важны?
Гормоны отвечают за работу внутренних органов человека. Именно от этих веществ зависит сердечный ритм, менструальный цикл, лактация, эмоциональное состояние, вес, внешность и др. Если содержание гормонов находится в пределах нормы, то организм работает правильно. Но как только возникает дисбаланс, наше здоровье начинает ухудшаться.
Гормональный сбой случается по разным причинам: генетическая предрасположенность, постоянные стрессы и эмоциональное напряжение, неправильный образ жизни, вредные привычки, несбалансированное питание, прием некоторых лекарственных препаратов и т.д.
Все это приводит к неприятным симптомам, которые снижают качество жизни.
Как проявляется гормональный сбой?
О проблемах с гормонами говорят следующие изменения в организме:
- нарушение менструального цикла. Гормональный дисбаланс может приводить к синдрому поликистозных яичников. Из-за этого у женщины пропадает овуляция, месячные становятся нерегулярными, возникают сложности с зачатием ребенка.
- Также цикл может сбиваться из-за проблем с гормонами щитовидки и надпочечников.
- потеря либидо. Сексуальное влечение снижается при нехватке пролактина, а также при неправильных пропорциях эстрогена и прогестерона.
- частая смена настроения. Раздражительность, нервозность, депрессивные состояния — результат гормонального сбоя. Это случается в тех ситуациях, когда у женщины повышен пролактин, есть диспропорция в связке эстроген-прогестерон или нарушилась работа гормонов щитовидки.
- плохое состояние кожи. Слишком высокий уровень пролактина провоцирует черные точки и пигментные пятна. Если эстроген выходит за пределы нормы, на коже могут появиться белые пятна. Избыток мужских половых гормонов (андрогенов) становится причиной акне.
- активный рост волос или их выпадение. Чрезмерное количество андрогенов приводит к оволосению по мужскому типу: женщина сталкивается с волосами на лице, груди, животе и других участках тела. Из-за аномального уровня тестостерона и гормонов щитовидной железы волосы могут начать выпадать.
- лишний вес или его резкая потеря. При повышенном инсулине плохо сжигается жир, а человек часто чувствует себя голодным и начинает много есть. Лишние килограммы появляются и при нехватке гормонов щитовидки — тироксина и трийодтиронина, а также при избытке кортизола. Неожиданное похудение связано с высоким уровнем гормонов щитовидной железы.
- проблемы со сном. К бессоннице приводит дефицит мелатонина и серотонина, а также нехватка прогестерона.
- нарушение памяти. Проблемы с запоминанием информации возникают из-за сбоя в выработке эстрогена и прогестерона, при повышении кортизола или неправильной работе гормонов щитовидной железы.
Признаки гормонального здоровья
Скорее всего, с гормонами все нормально, если у вас:
- талия меньше 80 сантиметров. Это говорит об отсутствии лишнего веса (а ожирение часто связано именно с гормональным дисбалансом).
- крепкие мышцы. Мужской гормон тестостерон есть и в женском организме. Если его слишком мало, мышцы становятся слабыми, а кожа на спине обвисает.
- хорошее либидо. При нормальном гормональном фоне женщина не испытывает проблем с сексуальным желанием.
- нет сложностей с мочеиспусканием. Вы не встаете по ночам в туалет, у вас не подтекает моча при кашле, чихании или физических нагрузках.
- стрессоустойчивость. При правильной работе гормонов люди спокойнее переживают стрессы.
- нормальный сон. Вы легко засыпаете и просыпаетесь, вас не мучает бессонница.
- отлаженный менструальный цикл. Регулярные менструации говорят о правильной работе гормонов.
Диагностика и лечение
Точный уровень гормонов определяется только с помощью лабораторных исследований. Поэтому каждой женщине рекомендуется регулярно сдавать анализы и проверять свой гормональный фон, чтобы вовремя найти проблему и устранить ее.
Лечением гормональных сбоев занимаются эндокринологи и гинекологи. При появлении симптомов стоит как можно быстрее обратиться к врачу — специалист поможет восстановить баланс гормонов в организме.
Фото: свободные интернет-источники
Читайте также:
Почему схема «меньше есть и больше бегать» не работает для похудения
#Женщина #Здоровье #Гормоны #Гормональный фон #Лечение
