Одна из моих любимейших тем!
Как завещал нам А. Эйнштейн:
«Жизненные ценности человека — это фундамент, на котором базируется вся его жизнь.»
Мне приходилось сталкиваться с тем, что люди не знают своих ценностей. А когда я спрашивала почему, отвечали, что просто не задумывались над тем, для них ВАЖНО.
Удивительно! Но ведь без этого понимания, невозможно достичь целостности и быть успешным в стремлении стать счастливым человеком.
У тебя как с ценностями? Если ещё не думала над этим,
не страшно – ты в правильном месте. Разберемся коллективно!
Немного теории.
Ценности — это все значимые и приоритетные для тебя объекты, явления и идеалы, которые определяют твое поведение и деятельность.
В психологии есть понятие направленность – главный пазлик в структуре личности. Она отвечает за нашу деятельность, то куда направлено внимание. И состоит из 3х составляющих: ценностей, установок и убеждений.
То есть, человек (ты и я ) на 1/3 часть состоит из ценностей. Представляешь, насколько они важны?!
Ценности формируют «скелет личности», на котором держатся ВСЕ жизненные цели. Они определяют наши принципы, приоритеты, модели поведения, мировоззрение, способствуют социализации и помогают ставить и достигать главные цели.
Ценности подобны путеводной звезде, указывающей нам путь в темноте и не дающей сойти с тропы. Без них мы бы шли наощупь, не зная, куда приведёт следующий шаг.
У всех свой набор ценностей.
И формируется он всю жизнь. Начинает в детстве и постоянно меняется под влиянием нашего опыта. Это ок.
Главное, понимать, что наиболее важно для тебя сейчас и что с этим пониманием делать!
Самый удачный способ разобраться - выполнить упражнение «Колесо баланса». Оно поможет определить главные ценности, оценить их состояние в текущий момент, направить внимание в нужное русло и в целом взглянуть на состояние своей жизни как бы со стороны.
Лично я регулярно выполняю это упражнение, нравится цельная картинка после.
А ты умеешь работать с «Колесом»? Уже пробовала?