В этой статье я простым языком объясню, что такое вегетососудистая дистония. Существует очень много споров на эту тему и рассуждений. Но сейчас я вам все подробно разъясню.
Во-первых, диагноз вегетососудистой дистонии вам может поставить только какой-нибудь врач: невролог, невропатолог, психиатр, психотерапевт. Дело в том, что проблема, на которую вы жалуетесь в качестве симптомов, которые вы испытываете, не имеют никакой подтвержденной патологии с точки зрения вашего физического здоровья. Грубо говоря, врачи, физически осмотрев, проверив ваши анализы, видят, что у вас нет никакого заболевания и сбоя в организме, который бы объяснял ваши жалобы. В таком случае врачи бессильны, они не видят в вас проблемы с точки зрения их пациента. У вас нет болезни, но есть жалобы. Эти жалобы не соответствуют никаким болезням. То есть физически вы здоровы. В таком случае, они ставят вам диагноз вегетососудистой дистонии.
Сейчас, кстати, есть очень много разнообразных диагнозов. Допустим, ВСД по гипертоническому типу, синдром вегетативной дисфункции, нейроциркуляторная дистония и др. То есть существует много аналогов, которыми пользуются врачи.
Почему они этим пользуются? Просто потому что они не могут вам сказать: «Знаете, вы здоровы, и мы не знаем, что с вами». Вот они и пытаются от вас - невротиков так избавиться. Невротики, которые к ним приходят и делают анализы, приносят примерно 70% денег из всех реальных больных.
Вы приходите и просите сказать, что с вами. Они на свой страх и риск пишут вам: «вегетососудистая дистония». Хотя на самом деле такого диагноза уже нет в международной классификации болезней. То есть к болезням ВСД не относится. Поэтому, они это и пишут. Почему? Потому что болезни у вас нет. Они это понимают, но не знают, как от вас отвязаться, поэтому пишут вегетососудистую дистонию. Дальше вы уже через интернет начинаете разбираться, что это такое, и с чем нужно работать.
Теперь давайте попробуем определиться, что же у вас за проблема. С врачами мы поняли: они не знают, не понимают, ставят вегетососудистую дистонию, отправляют в свободное плавание, мол, иди лечись у психиатра. Психиатр выпишет вам какие-нибудь антидепрессанты, успокоительные. И вы думаете, как это вообще все связано?
Дело как раз в том, что у вас есть проблема эмоционального характера. Вегетососудистая дистония – это проблема в эмоциональной сфере. Это ваши симптомы, вызванные тревогой. То есть у вас возникают все эти симптомы, и вы их чувствуете.
Какие это симптомы? Из всех, что я знаю, я перечислю чаще всего возникающие. У вас могут быть и дополнительные симптомы, но основной костяк будет состоять из этих: сдавленность в голове, шум в ушах, головокружение, ситуативное ухудшение зрения, онемение в теле, покалывания, пересыхание во рту, ком в горле, одышка, дискомфорт и сдавленность в груди, скачки давления, сердцебиения, пульса, напряжение в теле, бросает то в жар, то в холод, повышенная потливость, дрожь в теле, дискомфорт в животе, позывы в туалет, слабость в ногах, шаткость походки, ощущение нереальности, ощущение, как будто это не с вами происходит.
Это примерный набор симптомов, которые вы испытываете, и с которыми вы приходите к врачам. Все эти симптомы являются симптомами тревоги. Дело в том, что на фоне постепенного повышения тревожности, у вас произошло некое обострение - ваша тревога стала вызывать у вас достаточно сильные симптомы. Обычно это связано с ухудшением самочувствия. Например, с заболеваниями, бессонницей, плохим аппетитом и так далее. Условно говоря, у вас сейчас сильнее проявляются симптомы тревоги в теле, симптомы страха в теле - это одно и то же, чем раньше.
Из-за того, что вы с этим столкнулись, у вас возникли симптомы, вы подумали, что это что-то связанное с со здоровьем, пошли к врачам, врачи сделали вам обследование и увидели, что у вас никаких проблем со здоровьем нет, поставили вам ВСД, отправили к психиатру. Тот выписал вам таблетки, которые направлены на снижение тревожности: успокоительные, антидепрессанты, которые работают на то, чтобы снизить выработку адреналина или скорректировать у вас это. За счет этого снижается симптоматика. У кого-то.
У кого-то бывает даже наоборот: на фоне препаратов симптоматика усиливается. Потому что не все препараты убирают ту симптоматику, за которую вы переживаете. Но основной принцип таков. Все это направлено на попытку убрать у вас тревогу. Потому что все, что вы испытываете и все, что называется вегетососудистой дистонией – это симптомы тревоги.
Дело в том, что любая попытка убрать симптомы тревоги обречена на провал, потому что сами симптомы тревоги являются следствием, а не самой причиной проблемы. Симптомы тревоги - это следствие тревоги, и их нормально испытывать. Это совершенно нормально, и физиологически это обосновано. Проблема в том, что вы себя ввели в такое состояние, когда для вас эти симптомы уже слишком дискомфортны, потому что вы очень часто испытываете тревогу, плюс ещё дополнительно стали испытывать тревогу за сами симптомы тревоги, что они никогда не пройдут, и что это никогда не закончится.
Ключевым моментом здесь является работа с самой тревогой, провоцирующей симптомы. Чем ниже будет ваша тревога, тем меньше будут проявляться ваши симптомы ВСД. Соответственно, если не будет тревоги, не будет и симптомов ВСД. Поэтому, имейте ввиду, что фокус внимания с симптомов нужно переключить на тревогу. Если тревожность снизится, и ее не будет, то не будет и симптомов. Поэтому, от самого ВСД избавиться в принципе невозможно, потому что это следствие вашей тревоги.
Чтобы убрать симптомы ВСД, достаточно снизить вашу тревожность. Если вы хотите узнать более подробно о том, как снижать тревожность, как фиксировать тревожные события, как их разбирать, как возникают симптомы, как убирать панически атаки и все проблемы связанные с тревогой, то просто подписывайтесь на мой канал, читайте статьи, которые я публикую. Здесь абсолютно вся необходимая информация на основе практического опыта с клиентами в течение более 8 лет, по которой я получил уже более 200 положительных отзывов о результатах. Поэтому смело подписывайтесь, читайте мои статьи и будьте здоровы!
✅ Дарю видеокурс "5 шагов по избавлению от тревоги и страхов", за подписку на мой телеграм канал - https://t.me/+RRMZgpkfqsRiNjli