Вот представьте себе живет человек долго-долго без сахара и глютена, а потом бабаах...съедает кусок жирной шоколадной вкусной "Праги". Спокойно так с чаем ближе к ночи😆. Поделюсь с вами весьма интересными наблюдениями, что же выдает мой организм от таких экспериментов.
Предвкушая ваши вопросы, отвечу, что тяги к тортам, конфетам и зефиркам, которые были в огромном изобилии в мое прежнем рационе, у меня нет.
Главная причина, по которой я выбираю съесть десерт с сахаром - я не могу отказать людям, которые меня этим десертом угощают. Не умею я делать мину кирпичом😆 и бурчать что-то про принципы правильного питания. Моё правильное питание у меня дома, пришла в гости - принимай благодарно, что дают.
Но я редко хожу в гости, тем боле к людям, которые не знают про мое питание. Поэтому эксперимент получился достаточно чистый.
Самое явное изменение от сахара, которое я увидела. Я была в шоке, ребята! Это отеки!!. В зеркале утром на меня смотрела жестко отекшая женщина лет за 40, которая была намедни на бурной веселой вечеринке😄. Я не отекаю так никогда, даже если съем что-то перед сном, даже если это будет что-то соленое.
Понимаю, что при постоянном сахаре в рационе такие отеки могут быть просто хроническими. И это скорее всего будет считаться особенностью внешности человека.
Я тоже когда-то думала, что у меня нет отеков. Вот здесь делилась своими фото до отказа от сахара и рассказывала, почему же высокий сахар в крови способствует образованию отеков.
Второе тоже очень явное изменение. И происходит это каждый раз, когда я угощаюсь чем-то очень сладким, жирным и мучным. Это сон.
Знаете, такие вещи очень быстро забываются. За последние годы я совершенно забыла, что такое бессонница и беспокойный сон. Я засыпаю в первые 5-10 минут, как моя голова коснется подушки. Если меня никто не разбудит😄, буду спать крепко до утра.
Но вот когда накануне был сахар... Я очень долго засыпаю, хотя спать сильно хочется. Могу ни с того ни с сего проснуться в 4-5 утра и лежать считать баранов - не помогает😃
В который раз убеждаюсь, насколько сильно наличие сахара в рационе меняет жизнь к худшему.
Крепкий сон, здоровый внешний вид, ровное настроение, преимущественно на высоких вибрациях - это то, что априори должно быть у человека. Если питаться так, как заложено природой - обыкновенными такими цельными продуктами, которые никто не рекламирует и не упаковывает в яркие красивые бумажки...
Друзья, поделитесь вашими наблюдениями, как на вас влияет присутствие сахара в рационе?
