Найти тему
РИАМО

Как согреться дома, пока не включили отопление

   Женщина пьет какао у окна и грустит ©Freepik
Женщина пьет какао у окна и грустит ©Freepik

Чаще бывать на кухне

   Мужчина на кухне пьет чай © Freepik
Мужчина на кухне пьет чай © Freepik

В ванной и на кухне температура воздуха всегда на 2-3 градуса выше, чем в остальных комнатах. Все потому, что в ванной у многих есть теплый полотенцесушитель, а на кухне работает плита и тоже есть горячая вода. Обладатели полотенцесушителей могут оставлять дверь в ванную открытой, чтобы тепло попадало в коридор и другие комнаты.

На кухне нужно стараться бывать почаще. Время холодов и ожидания тепла в квартирах можно использовать для освоения кулинарных шедевров – чаще использовать духовку, не заставлять простаивать варочную поверхность, чаще мыть посуду. Все это делает помещение теплее. Кроме того, сам процесс готовки поможет согреться.

Делать зарядку

   Занятие спортом дома © Adobe Stock
Занятие спортом дома © Adobe Stock

Всем известно, что физические упражнения согревают. Вовсе не обязательно при этом выполнять нормативы ГТО. Утром, когда тяжелее всего смириться с прохладой в комнатах, сразу после побуждения нужно сделать несколько несложных, но энергичных упражнений, чтобы согреться.

Можно несколько раз помахать руками, побегать на месте, попрыгать. Упражнения нужны не для красивой фигуры, а для того, чтобы адаптироваться к температуре за пределами теплого одеяла, поэтому можно и потанцевать, и подурачиться – все это и согреет, и поднимет настроение.

Пить горячий чай и носить тапочки

   Пьет чай ©ArthurHidden Freepik
Пьет чай ©ArthurHidden Freepik

Пить согревающий чай с содержанием чабреца, гвоздики, имбиря, меда, корицы или лимона – хороший и вкусный способ согреваться холодными осенними днями. Конечно, можно пить и кофе, и какао, любой горячий напиток, но чай имеет богатую палитру вкусов и поэтому не надоедает.

Кроме того, в квартире лучше ходить в тапочках или в носках, вообще одеваться чуть теплее, не укутываясь слишком сильно. Не стоит сидеть весь день, завернувшись в плед, лучше периодически находить себе работу по дому – убраться, разобрать вещи, приготовить ужин, сделать зарядку, пересмотреть старые альбомы и так далее. Это и согреться поможет гораздо эффективнее, и для здоровья полезнее.

Дать лучам солнца проникать в квартиру

   Лучи солнца в квартире ©lookstudio Freepik
Лучи солнца в квартире ©lookstudio Freepik

Когда в квартире холодно, рекомендуют закрывать окна плотными шторами, чтобы накопленное тепло не уходило слишком быстро. Конечно, теплу нужно оставаться в помещении, и шторы в этом помогают, но если в течение дня в комнату попадают прямые солнечные лучи, то плотные шторы, наоборот, нужно раздвинуть и дать солнцу нагреть помещение. Потом шторы снова можно задвинуть.

В современных квартирах редко используют лампы накаливания, но если они где-то остались, то в прохладном помещении их нужно включать чаще. Они дают не только свет, но и тепло.

Принимать душ

   Горячий душ ©user18526052 Freepik
Горячий душ ©user18526052 Freepik

Душ поможет перенести прохладу в ожидании отопления, причем не всегда стоит стоять под горячей водой. Утром лучше принять контрастный душ и закончить процедуру именно на прохладном потоке. После такой процедуры тело начинает согреваться, и это помогает акклиматизироваться.

Горячий душ и ванну лучше принимать перед сном. Сразу после горячих водных процедур нужно лечь в постель под теплое одеяло. Такой сон будет глубоким и спокойным.

Использовать электроприборы и грелки

   Отопление © Freepik
Отопление © Freepik

Очевидный способ – использование электроприборов и грелок. Самый простой вариант – положить в постель обычную резиновую грелку. Можно включать обогреватели и использовать кондиционер с режимом тепла. Но все это следует делать с осторожностью – не включать одновременно несколько приборов, не накрывать и не оставлять на ночь. Кроме того, стоит помнить, что такие приборы сушат воздух, и нужно следить за уровнем влажности в квартире.

Делать ванночки для ног

   Ванна © Freepik
Ванна © Freepik

В холода очень важно согревать ноги. Поэтому вечером можно делать ванну для ног. Это согреет и вас, и комнату. К тому же ванна с маслами и травами очень полезна для здоровья. Главное, после процедуры надеть теплые шерстяные носки или тапочки, не стоит ходить босиком по холодным полам – есть риск заболеть.

Чаще быть вместе

   Семейная пара © Freepik
Семейная пара © Freepik

Холодными осенними вечерами можно устраивать семейные или романтические ужины при свечах. Вообще стараться чаще быть рядом с домочадцами – обниматься, смотреть телевизор под одним пледом, читать книгу, сидя рядом друг с другом, вместе готовить и спать. Это еще и поможет укрепить отношения.

Как греться нельзя

Пить алкоголь

   Алкоголизм © Adobe Stock
Алкоголизм © Adobe Stock

Алкоголь не помогает согреться, скорее наоборот. Помимо проблем со здоровьем от чрезмерного употребления алкоголя, есть риск пожаров – выпивший человек может забыть выключить электроприбор, не почувствовать запах газа, не понять, что что-то загорелось. Поэтому согреваться лучше горячими безалкогольными напитками.

Использовать газовую плиту для обогрева

   Газовая плита ©Николай Корешков РИАМО
Газовая плита ©Николай Корешков РИАМО

Газовую плиту нельзя использовать для обогрева. Это чревато трагедией. Газ нельзя оставлять без присмотра, не стоит подпускать к плите детей и домашних животных. Кроме того, при плохо работающей вентиляции можно отравиться угарным газом, так как огонь выжигает кислород. И если конфорки будут гореть слишком долго, то накопится углекислый газ. Газовые плиты и оборудование нужно регулярно проверять, и следует помнить, что это всегда источник повышенной опасности.

Использовать неисправные электроприборы

   Девушка греет руки возле батареи © Freepik
Девушка греет руки возле батареи © Freepik

Нельзя пользоваться электроприборами, если нарушена целостность проводов, они искрят, не сразу включаются, шумят и вообще «ведут» себя не как обычно. Нельзя ничем обогреватели накрывать, оставлять их без присмотра, особенно если в доме есть дети и домашние животные. Нельзя, чтобы на нагреватель попадала влага. Держать работающие приборы нужно дальше от легковоспламеняющихся материалов и не оставлять их включенными на ночь или уходя в магазин. Обогреватель всегда должен находиться под контролем.

Включать сразу несколько электроприборов

   Отопление © Freepik
Отопление © Freepik

Не нужно в квартире включать одновременно обогреватель, тепловентилятор и кондиционер. Проводка просто может не выдержать, особенно в старых домах. Перед использованием электроприборов нужно убедиться в исправности розеток.

Пропускать провод от обогревателя под ковром

   Ковер ©Sina Saadatmand Unsplash.com
Ковер ©Sina Saadatmand Unsplash.com

Провод под ковром – это очень плохая идея. Так делают обычно, чтобы не спотыкаться. Но на самом деле так провод изнашивается. Под ковром этого не видно, но при малейшей искре ковер загорится, а потушить пожар будет крайне сложно. Лучше выбирать место для обогревателя, где никто не будет часто ходить и он будет находиться на расстоянии от тканей и других горючих материалов. Также нельзя ставить обогреватель на ковер и на мебель.