Знакомьтесь, Диана Санаи – клинический психолог, сертифицированный специалист по коррекции пищевого поведения, экзистенциальный психотерапевт и онкопсихолог, автор уникальных тренингов. Она помогла уже сотням женщин избавиться от пищевых срывов, выйти из созависимых отношений и обрести финансовую независимость.
Диана работает по уникальной методике и помогает устранить не только симптомы, но и сам корень проблемы – зависимую структуру личности. Как результат, полное принятие себя, согласие с собой, ощущение целостности, внутренняя опора. Уходит страх отвержения, зависимость от чужого мнения, налаживаются все сферы жизни. То есть жизнь выходит на качественно новый уровень, а это для каждого из нас крайне важно.
Диана, расскажите о причинах проблем с пищевым поведением у женщин.
Очень хороший вопрос, ведь сегодня мы наблюдаем буквально эпидемию нарушений пищевого поведения. И еда – это только верхушка айсберга. Женщина с пищевой зависимостью – та, которая бежит от реальности, забываясь едой. Жить ей трудно, страшно, грустно, пусто, зыбко... Стрессом является сама жизнь. И там, где в норме обычный человек справляется, едок нуждается в компенсации. Любая зависимость – это, прежде всего, опора, костыль для психики.
Это связано с детством человека, верно?
Конечно. В психоанализе еда – это символически материнская грудь. Я иногда шучу, что на кухне у нас живёт психотерапевт – холодильник, который всегда успокоит (смеётся).
Отношения с матерью являются центральным конфликтом в жизни каждой женщины, которая страдает пищевыми кутежами. Она отчаянно пытается до сих пор насытить себя той любовью, теплом и принятием, которого так не хватило в детстве.
Объясните, пожалуйста, почему пищевая зависимость идёт в связке с созависимыми отношениями?
Очень хороший вопрос! Это паттерн «слияние/отвержение», который у моих клиенток постоянно проигрывается в отношениях с едой и в отношениях с партнёрами. Смотрите, в чём здесь дело: с первым своим партнёром – мамой отношения были полны негатива, холодности. Девочка не могла довериться ей полностью. Став взрослой, женщина стала размещать потребность в надёжной привязанности не в любимом человеке, а в еде. Еда принимает её любую, успокаивает, утешает, она всегда рядом. Понимаете, насколько глубоко кроется проблема! Мысль о том, что доверять людям опасно, тянется у неё из детства. Она боится, что будет отвергнута, её не примут такой, какая она есть. Вот поэтому до сих пор и качается на качелях: люблю – ненавижу, хочу любви, и сама же её отвергаю, чувствую себя недостойной и проигрываю в своей жизни одну и ту же ситуацию (это навязчивое повторение, по Фрейду), где меня отвергают, где я доверять не могу, и где любовь равно боль.
А если человек с этим своим состоянием ничего не делает, не идёт в терапию, то что происходит тогда? Есть какая-то точка невозврата?
Это самое грустное. Знаете, зависимость, она паразитирует на жизни человека, занимая всё больше времени и места в его жизни. Год от года избавиться от неё становится, конечно, сложнее, ведь зависимая часть психики крепнет. Это как в притче о двух волках – побеждает тот, которого кормишь. Объясню глубже, смотрите: зависимость – это всегда бегство от неприятных эмоций. При этом важно понимать, что у каждой эмоции есть причина, и эмоция – это всегда сигнал о чём-то. Например, Вы ходите на нелюбимую работу, и Ваши негативные эмоции проявляются в мыслях о том, что нужно менять работу и найти то, что соответствует Вашим талантам и интересам. Но вместо того, чтобы это осуществить, Вы просто заедаете эмоциональный дискомфорт, и это притупляет на время Вашу боль. В свою очередь, проблема никуда не девается, более того, год за годом становится только хуже – Вы теряете время, теряете веру в себя, тогда как зависимость набирает обороты. Поэтому выход на самом деле один – построить такую жизнь, которую не нужно заедать.
Сколько времени требуется для того, чтобы измениться? Кажется, всё очень глобально.
Если человек готов меняться, то всё происходит быстро. Я работаю на результат и никого дольше, чем нужно, в терапии не держу. Как правило, десяти сессий достаточно для того, чтобы сделать качественный скачок в своей жизни.
Я всегда говорю, что работа со мной – для тех, кто уже не в состоянии выносить свою боль настолько, что готов с этим что-то делать.
Неужели нельзя самостоятельно решить проблему с пищевым поведением?
Я бы сказала, что это из разряда чудес, честно. Но разве мы можем сказать, что чудеса не случаются? Здесь просто можно долго ходить обходными путями, а можно пойти прямой дорогой, сразу и быстро – через терапию.
Диана, расскажите о своём пути, как Вы пришли к профессии психолога?
О, помогать людям я всегда мечтала!
Дело в том, что с пищевым расстройством я столкнулась сама и страдала этим долгие годы, а когда смогла найти выход, пообещала себе, что помогу и другим. Ко мне стали по сарафанному радио обращаться многие, и в какой-то момент пришло очень логичное решение – стать профессиональным психологом. Так начался этот удивительный путь. Моя профессия – это не работа, это призвание, я так считаю.
С какими проблемами к Вам приходят помимо пищевых нарушений и созависимости?
Очень часто приходят после расставаний, разводов, обращаются с вопросами самореализации и финансов. Тревога, приступы паники, психосоматика – тоже частые запросы в моей практике.
Иногда терапия – это просто путь самоизучения, когда мы отправляемся в путешествие к тому, что сокрыто внутри нас.
Вы ведь являетесь ещё и экспертом в области эзотерики, разве это совместимо?
Я очень духовна по своей природе. С самого детства люди замечали мой дар понимания тонкого мира и обращались ко мне. В своей работе я разделяю эти два направления: кто-то получает у меня психотерапию, а кто-то – духовную помощь. Это похоже на чемоданчик врача: для каждой ситуации и для каждого человека я подбираю нужные инструменты.
Мне нравится понимание человека, как жителя двух миров: одним глазом мы смотрим вовне, в эту физическую реальность, где крайне важно реализоваться успешно и гармонично здесь. Вторым же глазом мы заглядываем вовнутрь – в реальность духа, нематериальный тонкий мир.
Гармония приходит тогда, когда есть целостное понимание себя, как вечного бессмертного духа, обретающего свой уникальный опыт в этом прекрасном физическом мире.
Диана, спасибо за интервью!
Сайт: psyhealth-diana
Instagram (запрещен на территории РФ): dr.diana_sanaei
Telegram: dianasanaidoc