Хочу рассказать одну показательную ситуацию. Очень легко быть с собой в мире и считать себя крутой, когда у тебя все складывается, как ты запланировала. И очень сложно находить аргументы в собственную защиту, когда все идет не так и тебе приходится сдавать позиции.
Я уже, честно говоря, подзабыла как это бывает. Месяцами я придерживаюсь разных "обязаловок" и мне так спокойней живется. Но и ко мне приходят времена, когда запланированное приходится менять на ходу. И я с удивлением обнаружила, как мне это сложно дается! Я себя ем поедом! 😲
С такими вводными, немудрено, что мне проще не придерживаться никаких планов и не следить за дисциплиной. Я заранее не хочу сталкиваться с ощущением, что я снова не справилась, снова проигрываю и снова сдаю позиции, как всегда.
Третью неделю у меня проблемы с посещение спортзала. Не потому что я не хочу, а потому что у меня тупо не получается. Времени не хватает. Я все время занята. Очень стараюсь скорее закончить эпопею с ремонтом, потому что мне это мешает. Плюс в редкие свободные часы мне необходимо работать работу и объективно я физически не могу найти 2-3 часа свободного времени. А иногда и время высвобождаю, а вот физических сил не хватает. Делая выбор между "отдохнуть и поспать" и "пойти на тренировку", я выбираю первое... Выбираю, а потом вычерпываю себе мозг кофейной ложкой 😁
И я уже сто раз вспомнила, как мне много раз в комментах писали про то, что очень сложно находить для себя пару часов времени в сутках, чтобы пройти 10К шагов, или сходить поплавать. Други, как же я вас сейчас понимаю! Очень сложно! 🙄 Объективно некогда! Погулять и то некогда! Для меня уже развлечением, причем желанным, стала простая пробежка на рынок за овощами 😁 Хоть какая-то смена дислокации.
Удивляюсь сейчас, как я жила годами, видя только дом и компьютер? Свихнуться же можно! Так точно жить не стоит!
Более того, я же на фоне всего этого "толстею"! Даром что не по весам! По ним я как раз худею, а вот в голове у меня ощущение, что я увеличиваюсь в размерах. Потому что в моем мире все должно быть так, "как доктор прописал!" - питание, спорт, прогулки. Все в полном объеме! А если это не так, то все пропало! Я начинаю набирать вес!
Хотя я тут пол отмывала, проведя весь день попой кверху. И я вам скажу, у меня после тренировок так ягодичные мышцы и задняя поверхность бедра ни разу не болели. Еле ходила на следующий день 😁 Т.е. нагрузка физическая очень приличная, но в голове все равно мысль, что недостаточно. График спорта сбит! Все пропало! А какой мне еще спорт был нужен в тот день? Полечь что ли с этой штангой? 😁
И , варясь во всем этом, я вдруг четко стала понимать, что сталкивалась с подобными ситуациями и подобными мыслями миллион раз! Это же из любимого!
Сгорел сарай, гори и хата!
Либо идеально, либо никак! Либо-либо! Все должно идти, как запланировано!
Еда должна быть такой, как задумывалось. Шагов должно быть пройдено столько, сколько рекомендовано. Спорт должен случаться с регулярной периодичностью и системно, а не шаляй-валяй! И т.д. и т.п. А если что-то идет не так, то смысла нет упираться и делать хотя бы то, что доступно. Легче все прекратить. Нажраться с мыслями, что через день, через неделю, через 10 дней, я снова все начну, только теперь уже идеально! Без срывов! Потому что смысла в том, чтобы делать кое как никакого нет. Либо все, либо ничего!
Только вот идеально оно не случается никогда. Жизнь, есть жизнь! Всегда есть факторы случайности и обстоятельства. Если жизнь все-таки живется, а не откладывается на потом, горящие сараи не становятся поводом все поставить на паузу.
И вот сейчас у меня тот самый момент, когда привычка и прошлый опыт требуют остановиться. "Не получилось. Все пошло не так. Надо сделать перерыв и пару шагов назад. Это просто такой период. Надо его пережить и тогда с новыми силами...". И я все время веду с собой внутренний диалог на эту тему. Всячески сама себя путаю и обвиняю в том, что все идет не по плану. Привычно собираюсь "отдохнуть" и уж с 1 октября как начать, как втопить! 😁
Но нет. Сейчас допишу и поеду в бассейн. А потом буду переделывать свою кучу дел и завтра еще поеду гулять в Выборг, как запланировано! Потому что ничего ставить на паузу нельзя! Жизнь надо жить! Останавливаться в ожидании идеальных условий точно не стоит! Сейчас так, завтра этак. Процесс. Идеально может быть только в тюрьме, или в больнице, там режим соблюдается неукоснительно. А в обычной жизни бывает по-всякому 😉 Главное не останавливаться! Начинать движение всегда сложнее, чем продолжать, пусть и не по самой гладкой дороге! 😉
