Пожилые люди зачастую испытывают проблемы со сном. Однако одной из таких проблем требуется особое внимание и обязательное лечение. Речь идет об апноэ – внезапной остановке дыхания в ходе ночного сна.
Сон и возраст
Нормальные режимы сна зависимы от возраста. Чем старше становится человек, тем чаще он может испытывать трудности с засыпанием, сохранением сна, может часто просыпаться ночами и подниматься самым ранним утром.
Вне зависимости от наличия апноэ у пожилых людей сон отличается большей прерывистостью и спонтанными пробуждениями. Однако наиболее опасно для пенсионеров именно апноэ – остановка дыхания, вызываемая обструкцией верхних дыхательных путей.
Основные симптомы
Когда человек в возрасте проживает один, то единственным ярким симптомом, по которому возможно догадаться о заболевании, станет неприятное состояние хронического недосыпа, усталости и подавленности на протяжении всего дня.
Проще определить наличие патологического состояния тому, кто живет с родственниками. Они способны заметить появление прерывистого и громкого храпа, выступающего наиболее характерной особенностью апноэ во сне.
К другим симптомам относятся:
- Частые ночные пробуждения с учащением сердцебиения;
- Сложность засыпания (особенно после внезапных пробуждений);
- Сильное потоотделение;
- Часто возникающее по ночам желание мочеиспускания.
В дневное время могут наблюдаться общая слабость, головные боли, снижение концентрации, сухость во рту, перепады настроения, проблемы с памятью.
Нужно отметить, что причины апноэ у пожилых людей не всегда включают основной симптом – храп. Пенсионеры могут просто отличаться беспокойным сном, часто переворачиваться, постоянно перекладывать подушку, захватывать воздух ртом. Это легко заметить тем, кто спит неподалеку.
Опасность апноэ во сне
Когда квалифицированное лечение апноэ не осуществляется, это приводит к массе неприятных последствий. Начиная от сравнительно безопасных, например, сухости слизистых рта, головной боли, и заканчивая серьезнейшими, приводящими к инвалидности заболеваниями или даже смертью.
Без лечения человек, у которого присутствует синдром апноэ, вне зависимости от возраста рискует приобрести:
- Хроническое состояние усталости;
- Болезни сердца и сердечно-сосудистой системы;
- Патологии печени;
- Гипертонию;
- Сахарный диабет;
- Бронхиальную астму.
Одними из наиболее тяжелых последствий апноэ (в связи с кислородным голоданием, а также резким повышением давления) являются мозговые кровоизлияния, инсульты и инфаркты. Они серьезно подрывают здоровье не только престарелых, но и молодых людей. Кроме того, исключительно редка, но возможна полная остановка дыхания, приводящая к смертельному исходу.
Профилактика снижает риски
Ответ на вопрос, как лечить апноэ, прямо связывается с основами возникновения состояния. Наиболее распространенными методиками является ликвидация присутствующих в путях помех, корректирование перегородки в носу. Кроме того, могут применяться устройства, обеспечивающие правильность положения органов рта и носоглотки.
Профилактические меры совпадают с легкой формой терапии. Следует придерживаться здорового образа жизни, привести вес в норму, отказаться от курения и алкоголя. Кроме того, улучшению состояния помогает тренировка горловых мышц, например, пением. Также снижает симптоматику, облегчает дыхание привычка спать на боку. И, конечно же, требуется своевременное лечение всех ЛОР-заболеваний.