Наши финские сауны

Финская сауна в первую очередь основана на сухом горячем воздухе. Такие условия достигаются посредством нагревания камней на специальной печи без подачи воды, которые в свою очередь отдают тепло в воздух и достигается необходимая температура.🔥
Считается, что помимо основных полезных свойств прогревания организма, особенно хорошо финская сауна отражается на состоянии кожи.

Приглашаем вас посетить финскую сауну. 😌 Финская сауна — отличная альтернатива русской бане. У нее меньше противопоказаний, а оздоравливающее действие намного выше. Представляет собой небольшое специальное помещение для испытания сухих и влажных ощущений. Финская сауна является уникальной процедурой для оздоровления всех систем организма – от дыхательной до сердечно-сосудистой. Благодаря пребыванию в парной ускоряется кровоток, расширяются сосуды, улучшается состояние кожных покровов.😉

Как правильно посещать финскую сауну.😉
🔹Защищаем шапкой голову от теплового удара, а волосы от пересыхания. Голову моем в самом конце банных процедур, после всех заходов в парную.
🔹Идти в парную с полным желудком – испортить себе все настроение. Поесть лучше всего заранее, за два часа. А вот пить и за полчаса до парилки, и в процессе отдыха не только можно, но и нужно. Чтобы не заработать обезвоживание, так как организм потеет очень интенсивно.
🔹В первую очередь принимаем теплый душ без мыла и геля для лучшего потения.
🔹Кто-то советует в промежутках просто отдыхать, пить чай или минералку, а душ принять в самом конце, одновременно с помывкой головы; кто-то – принимать теплый душ между заходами в парную; экстремалы не представляют себе, как можно обойтись без холодного бассейна. Выбор – за вами, главное чтобы чувствовать себя максимально комфортно.