Вчерашний день был запарный, я на комменты еле успела отвечать. Вообще благодарна всем за общение и поддержку, это для меня много значит.
Я вообще радуюсь за людей если у них что то меняется или получается. Моя подруга при своём большоооом, скажу, весе, сходила на пробную тренировку по пилатесу или растяжке, точно не поняла. Я наблюдала как долго и трудно человек решался и переступал через свои страхи и переступил и сделал.
Написала мне сегодня, я там самая старенькая и деревянная, но я буду ходить и взяла абонемент. Мы же в тёплое время и пешком много ходим и на пляж ходили, а в холодное и скользкое все меняется. Я предпочитаю бассейн и скорее всего пойду в тренажёрку дополнительно, у неё и график другой рабочий, ну и растяжка, как отдельный и платный вид занятий меня не привлекает, я дома прекрасно тянусь бесплатно. Поэтому я к ней и не присоединяюсь🌹
Мы сами творцы и организаторы своего досуга, поэтому выбираем и активный в том числе, это тоже изменение, которое произошло со мной. Жалко конечно, что за Волгу в осенний лес выбраться не получилось, очень конечно я скучаю по этим вылазкам.
А подсчёт идёт своим чередом, увеличиваю белок потихоньку. Но по причине того, что мясо и курица в рационе практически отсутствуют, набирать его не так легко, как кажется, но и не такая проблема. Так, решаемая задачка, добавлю сейчас бобовые, чуть орехов и все будет ок.
Сегодня я дома и буду скрещивать тюленя с кем получится😁.
Всем хорошего вечера💪