Счастье многолико и для каждого из нас может означать что-то совершенно разное. Но надо признать, что люди, считающие себя счастливыми, имеют определенные привычки, облегчающие им достижение этого состояния. Что заставляет людей чувствовать себя счастливыми? Это несколько простых, но очень важных вещей.
Счастливые люди видят светлую сторону жизни
Оптимизм в жизни значительно облегчает жизнь. Позитивный настрой – это видеть возможности, а не ограничения, поэтому людям, которые убеждены, что все получится, если не сейчас, то через какое-то время, легче идти по жизни.
Счастливые люди отдыхают
Это необходимое условие для того, чтобы быть счастливым в повседневной жизни, полной задач, которые нужно выполнять в условиях постоянной нехватки времени. Способность отдыхать предполагает способность расслабиться, отстраниться от проблем и сосредоточиться на собственных потребностях. Поэтому неудивительно, что люди, умеющие отдыхать, чаще бывают удовлетворены своей жизнью, чем те, кто занят круглые суткии.
Счастливые люди знают свои потребности
Понимание своих потребностей позволяет легче направлять свои действия так, чтобы они действительно приносили вам удовольствие и удовлетворение. Счастливые люди также знают, что их раздражает или что им не нравится, и могут более эффективно избегать этого, избавляя себя от стресса.
Счастливые люди не оказывают на себя лишнего давления
Да, они тоже амбициозны и любят свою работу или хобби, но они также способны заставить замолчать утомительного внутреннего критика. Они делают выводы из допущенных ошибок, но не корят себя за них. Это пустая трата их жизни.
Счастливые люди не сравнивают себя с другими
Они хорошо знают, что каждый уникален по-своему, и нет никакого давления, чтобы пытаться быть похожим на кого-то другого. Счастливые люди черпают вдохновение, но не сравнивают себя с другими, умеют ценить себя.
Счастливые люди процветают
Люди, довольные своей жизнью, вкладывают время и деньги в себя, уделяя внимание собственному развитию. Освоение новых навыков – это способ чувствовать себя счастливым и удовлетворенным. Им не остается времени думать о жизни других людей, имея при этом свою собственную.
Счастливые люди помогают нуждающимся
Независимо от того, занимаются ли они волонтерством в приюте, сдают кровь в пунктах сдачи крови или делают покупки для пожилой, зависимой женщины по соседству, счастливые люди делятся своим временем и обязательствами с другими. Это доставляет им удовлетворение и заставляет чувствовать себя прекрасно, когда они самоотверженно делают что-то для других.
Они чувствуют благодарность
Практика благодарности – это простой путь к счастью. Люди могут быть счастливы по разным причинам, но независимо от источника, они умеют ценить то, что получают от жизни. И дело не в деньгах и более новой модели автомобиля. Самые ценные вещи часто имеют нематериальную ценность, которую трудно измерить.
Счастливые люди прощают
Гнев, ненависть и жажда мести — разрушительные чувства, оказывающие токсическое воздействие на жизнь. Трудно быть счастливым, затаив старые обиды. Прощение важно, потому что отказ от эмоций, отравляющих сердце, освободит место для хороших эмоций.
Счастливые люди сосредоточены на том, что происходит здесь и сейчас.
Они не зацикливаются на неприятных моментах, не убегают к тому, что было, и не застревают в мире грез. Они сосредотачиваются на настоящем и наслаждаются тем, что дает им каждый день.
Счастливые люди позволяют себе проявлять эмоции
Они не чувствуют, что должны быть неподвижными, как камни. Вместо того, чтобы убегать от неприятных эмоций и чувств, они переживают их и стараются понять и укротить.
Счастливые люди принимают то, что не могут контролировать
Вы не можете контролировать все, и не все можно изменить в соответствии со своими потребностями. Способность принять это не дает вам ожесточиться и расстроиться. Вместо того, чтобы тратить на это силы, счастливые люди вкладывают всю душу в то, что они действительно могут изменить к лучшему.