У меня долго не было контакта со своим телом. Но, в один момент, почувствовав его, я уже не смогла забыть ощущение присутствия.
Каждый раз удивляюсь, как цепочка спонтанных решений приводит меня в ситуации и обстоятельства, незримо связанные между собой.
Так как я продолжаю вести пассивный образ жизни, бюджет ограничен, а самое сложное, это раскатать коврик. Я ищу другие возможности, которые помогут мне организовать себя.
В этот раз, увидев в одной беседе приглашение на серию танцевально-двигательных практик, я почувствовала отклик внутри и решилась.
Придя на занятие, я обнаружила, что с Ирой мы знакомы по классу контемпорари, Анны Климаковой. Куда меня тоже занесло чудесным образом.
Вот тут и началась магия.
У Иры была заготовлена программа из трех занятий, с разными заданиями, которые позволили почувствовать тело - в пространстве, в группе, в контакте.
И главное для меня - это была импровизация. Я не имею танцевальной базы, хореография не мой сильный конёк. И, в этом поле, я чувствую себя не комфортно. Ведь, у меня есть искажение, что стыдно чего-то не знать, надо делать всё правильно. А импровизация даёт мне желанную свободу и безоценочность.
В процессе взаимодействия, реакции куда яснее. Нежели, в процессе бесконечной рационализации, которая защищает от нового опыта. Так и здесь, было очень интересно наблюдать за своими чувствами, в группе танцующих людей. Танцующих под музыку, в музыке, с музыкой.
Особым опытом для меня было взаимодействие в контакте. Я часто жду от людей равнодушия или негативной реакции. И контакт пугает. На практике же, оказалось, что контакт - не такая страшная вещь.
Что в контакте зарождается особая близость и доверие к человеку. Было очень тепло и комфортно, так как другие участники были открыты, а обстоятельства безопасными.
Было приятно чувствовать тело. А потом я почувствовала, что от тела тоже есть отклик. Будто бы оно отдельно от меня, но так же часть меня. И у него так же есть потребности, желания, оно ведёт диалог со мной. Какими-то застойными затекшими больными зонами и точками. Спонтанными движениями. И оно подсказывает мне, как конкретно двигаться. Где пока слабое. А где внезапно уверенное и приятно.
Тело инструмент, которым мы взаимодействуем с миром. И, как есть устоявшиеся за годы схемы поведения. Так и у тела есть схемы движения. И я заметила, как часто эти две сферы перекликаются. Если я боюсь телесного контакта, я боюсь и других видов коммуникации, в самых разных контекстах.
Секретное, заключительное, занятие дало много пищи для ума. Было комфортно общаться без слов. И сделать вывод, что невербалка занимает, в моей жизни, не последнее место. И как легко я могу отстраниться от всех, погрузившись в себя, не чувствуя себя отчужденной. И меня видят.
Позже выяснилось, что Ира, в своих танцевальных практиках, занимается в перформанс театре. Где режиссёром выступает тот самый телесный терапевт, к которой я ходила в марте. С Ольги и начался мой интерес к более глубокому контакту телом.
Следую отклику, движениям своего тела. Куда же дальше заведут меня следы на снегу?
