Всем привет!
Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉
Накануне ночью была такая гроза, что, так скажем, не было уверенности, что это гроза 🤔 Но, к счастью, всё обошлось 🙏🏻
Утром перегорела лампочка, причем, такой звук издала, что я тоже чуть не.... испугалась) По нынешним временам многие звуки воспринимаются иначе... К сожалению...
Сегодня предстояло ехать на работу на очередное совещание, которое не сулило ничего положительного...
Перед выездом успела выпить кофе, скушать творог и немного колбаски) С недавних пор, прочитав состав творожка, решила больше его не покупать... Подробнее - здесь. Но уже купленный нужно было доесть, тем более, что он вкусный (жаль, вредный).
Итог - 324 ккал
Вот так творожок выглядит внутри. Обычно такие продаются с ягодным вареньем, а тут - груша 🍐 Правда, уж, слишком "дюшесный" запах, но вкусно, что, уж, там говорить)
На работу я доехала быстро, поэтому успела зайти в кафе "Север-Метрополь" и скушать салат "Столичный" с маринованным огурчиком, а с собой заказала молочный коктейль. Знаю, что коктейль очень калорийный, но я уже сто лет его не пила - очень захотелось 😇
Итог - 751 ккал
Зацените стаканчик))
По дороге домой я, конечно же, зашла в магазин)) Что купила - смотрите здесь. Ну, не могу я пройти мимо магазина) Всё время что-то нужно, причем, нужно что-то одно, а к нему докупаю еще много всего 😉
Дома меня ждал арбуз 🍉
Итог - 320 ккал
Не уверена, что арбуз едят с хлебом, но я и не, прям, вместе 😉 Съела два кусочка хлеба "Нарочанский". Просто так съела, без всего. Он очень вкусный 👍🏻
Итог - 251 ккал
До вечера я снова работала с документами, нужно было СТОЛЬКО всего сделать по работе 😥 В перерывах скушала салаку горячего копчения. Кстати, в этот раз было много рыбин с икрой, видимо, сезон)
Итог - 419 ккал
С виду и не скажешь, что рыбки с икрой, но это так - икра там точно была, много))
Уже вечером, изрядно подустав от работы за компом, сделала перерыв побольше и под видео с Ютуба выпила ароматный кофе и съела целых ТРИ Bounty 🙉😲 Тревожность... усталость... что поделать...
Итог - 399 ккал
Уже поздним вечером я решила посмотреть как там мои акции поживают. И что вы думаете? Минус 750 руб. 😲 Ну, ё-моё.... Всё про мои акции и облигации я рассказываю подробно на моем втором канале "Хочу трёшку", заходите) С расстройства пошла снова к холодильнику.... Взяла еще один творожок, благо, купила я их несколько)
Итог - 135 ккал
Можно было подумать, что это вся еда за сегодня, но я так расстроилась из-за работы, акций и ТАКОГО количества съеденного, что была еще маленькая "неучтёнка" в виде маленькой баночки креветок на 36 ккал.
Страшно, конечно, считать калорийность за день, но... что поделать, надо смотреть правде в лицо... Может кто-то знает, как снизить тревожность?
Итог дня 😲: 2634 ккал, из них: Б - 153, Ж - 110, У - 277
На этом пока всё!
Буду рада, если вы посетите мои каналы Дзен 😉🌼
Покупатель из Питера
🧡 https://dzen.ru/obzorpokupok
много ПОКУПАЮ и иногда ПРОДАЮ на Авито. Обзоры покупок, продукты, истории из моей жизни и никаких мукбангов! Озон, Wildberries, Перекресток, О'кей, Магнит, Верный, Буше и др.
Хочу трёшку
🧡 https://dzen.ru/kvartira3k
ОЧЕНЬ хочу трёшку на севере Санкт-Петербурга! Здесь рассказываю о том, как собираю на квартиру, куда вкладываю деньги для накоплений, как пытаюсь экономить. Если у вас есть опыт в этом деле - дайте совет! Буду вам очень благодарна!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда