И при чем здесь йога и медитация Mindfullness
Здесь вас ждут две важные истины
И эта история не про создание новых отношений, а про то, как могут измениться многолетние привычные отношения, где казалось бы уже нет смысла чего-то ждать, а вся романистика закончилась десять лет назад.
Было время, когда я просто стеснялась говорить о своих желаниях или о том, что мне что-то не нравится.
Я подстраивалась из страха, что у меня бросят. Я всегда ждала подвоха в отношениях.
И сейчас я знаю что многие сталкиваются с такими же проблемами.
Первые изменения произошли, когда я начала практиковать йогу, а затем стала ее преподавать.
Йога научила меня сильно любить себя. В этот момент я перестала прогибаться и подстраиваться под чужие правила.
Я начала выбирать то, что подходит мне и сделала себя самым важным человеком своей жизни.
Здесь у меня важный совет для вас - если вы не знаете с чего начать решать проблемы в отношениях, то начните с заботы о себе, своем теле и здоровье.
‼️Первая истина - люби себя, заботься о себе, сделай себя самым важным человеком своей жизни!
Сначала, все шло хорошо, но тут случился небольшой перекос, и я стала очень требовательной.
Все чаще мой партнёр слышала от меня такие фразы : «ты должен еще больше заботиться обо мне», «ты должен еще больше любить меня».
И самое интересное, что больше всего страдала от этого именно я, потому что мне все время было всего мало. Мне казалось, что у меня недостаточно ценят и любят.
Но теперь я понимаю, что на самом деле это я сама сомневалась в том, что я очень ценна и во мне уже всего достаточно.
И в этот период в мою жизнь пришла медитация Mindfullness.
И это медитация наконец-то протёрла те стекла, через которые я смотрела на этот мир, чтобы я смогла ясно увидеть, а что происходит на самом деле? И кто я есть на самом деле?
Это очень красивый процесс самопознания, который возвращает нас к себе. И в этом процессе я увидела себя без искажений, который придумывает наш ум.
Я смогла увидеть свою целостность и мне больше не нужно было доказательств со стороны. Я поняла, что могу быть счастлива и в отношениях, и без них.
И самое главное, я перестала цепляться за отношения, сохранив при этом любовь к своему партнёру.
‼️ Вторая истина - ни за кого и ни за что не цепляйся. Научись быть счастливой и жить интересно вне зависимости от того есть ли у тебя отношения в жизни или ещё нет.
К чему это привело?
К той самой гармонии и глубокому уважению к человеку, с которым я строю отношения.
К любви, в которой нет ревности и требований, но есть понимание своей ценности на уровне сознания.
Оказывается, что когда перестаешь что-то требовать от человека, но при этом глубоко ценишь себя, он с радостью даст тебе все,что ты хочешь и даже больше.
Я точно поняла, что пока мы не разберёмся сами с собой, то мы можем менять сколько угодно партнёров, но результат будет одинаковым.
Знаю, что для многих отношения это действительно болезненная тема. У кого-то их нет, а кто-то недоволен своими отношениями и своим партнёром.
Поделитесь, что бы вы хотели изменить в своих отношениях или какие отношения вы бы хотели иметь?
#женскаяйога #ойогеинетолько #онлайнйогаклуб