184 подписчика

96,9 кг 🥛 Молочный коктейль на 1147 ккал? 😲

2 минуты

13 прочтений

24 сентября 2023

Всем привет!

Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉

Мда-а... вчерашняя шаверма "сделала" свое дело... На весах 96,9 кг 😲 Но сегодня шавермы не планируется - будем сбрасывать килограммы))

Рано утром нужно было съездить и оформить документы. Завтракать так рано я не могу, поэтому поехала как есть... Девушка, которая стояла у "конторы", судя по всему, только вышла покурить и, явно, была мне не рада... Но все-таки "отложила" свое увлекательное занятие и мы пошли оформлять документы.

Как ни странно, хоть там и была какая-то проблема с заполнением формы у нее на компьютере, сделала она в итоге все правильно и даже по доброте душевной мне предложила оформить еще один документ, сказав, что обычно их оформляют в паре. Я на всякий случай согласилась))

Это я к чему!? 😎 К тому, что первое впечатление не всегда правильное) Или же девушка просто почувствовала, что переборщила с выражением лица при нашей встрече у входа, и решила исправиться)) Я так сама делаю иногда 🤣

Когда я получила документы, решила зайти в "Мак" м купить молочный коктейль - все-таки жара на улице, а я не завтракала и даже не пила ничего... К тому же, молочного коктейля просто захотелось))

Итог - 382 ккал

Кстати, калорийность коктейля я смотрела на сайте "Вкусно и точка" и чуть не обалдела от калорий)) У меня получилось 1147 ккал на 470 мл 😲 Но с учетом информации на других сайтах, поняла, что указанная на сайте калорийность в 244 ккал указана для объема в 300 мл. 🤣

Чувствовала я себя все хуже и хуже... Говорят, у нас какие-то магнитные бури... Да и жарища такая... Поехала домой... Но зайти в магазин сил хватило)) Что купила в магазине МАГНИТ - смотрите здесь.

Таблетки не помогали, голова раскалывалась... Попробовала уснуть, но удалось это часа через два, наверно...

Проснулась в "полуварёном" состоянии, но, уж, точно лучше, чем до этого...

Пришло время обеда или, скорее, полдника))

Запекла рёбрышки - не могу пока никак остановиться)) С удовольствием почти каждый день делаю 🥳 Это так просто: просто посыпать специями (у меня - Vegeta) и поставить запекаться в духовку минут на 30 - идеально! 👍🏻

Итог - 557 ккал

К вечеру стало уже гораздо лучше! Хорошо, конечно, что это не на работе было.... Для того, чтобы окончательно поправить здоровье, сделала чай и взяла к нему целых четыре печенья OREO! Ну, а что?... День тяжелый какой....

Итог - 180 ккал

Еще на работу нужно было сделать салат а-ля Оливье, на этот раз с яйцами, но все еще без вареной морковки))

Весть "тазик" салата я разложила по контейнерам, но немного осталось и на сегодня))

Итог - 313 ккал

Вечером "засела" читать Дзен в компании кваса "Очаковский")) Он очень вкусный, особенно, из такой баночки))

Итог - 175 ккал

Итог дня: 1606 ккал, из них: Б - 37, Ж - 92, У - 146

На этом пока всё!

Буду рада, если вы посетите и другие мои каналы Дзен 😉🌼

Покупатель из Питера

🧡 https://dzen.ru/obzorpokupok

много ПОКУПАЮ и иногда ПРОДАЮ на Авито. Обзоры покупок, продукты, истории из моей жизни и никаких мукбангов! Озон, Wildberries, Перекресток, О'кей, Магнит, Верный, Буше и др.

Хочу трёшку

🧡 https://dzen.ru/kvartira3k

ОЧЕНЬ хочу трёшку на севере Санкт-Петербурга! Здесь рассказываю о том, как собираю на квартиру, куда вкладываю деньги для накоплений, как пытаюсь экономить. Если у вас есть опыт в этом деле - дайте совет! Буду вам очень благодарна!