Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала о нескольких недорогих продуктах, помогающих защитить организм от злокачественных опухолей в кишечнике.
Доктор в своем Телеграм-канале призвала россиян следить за тем, чтобы в рационе регулярно присутствовала рыба, если, конечно, нет соответствующих противопоказаний. Эксперт пояснила, что достаточное количество омеги-3 в меню способно защитить от онкологии толстого кишечника. Помимо того, употребление продуктов с особыми жирными кислотами снижает риски развития рака груди и предстательной железы.
Диляра Лебедева дала совет обратить внимание на некрупную рыбу. Сельдь, скумбрия, минтай - полезные бюджетные варианты.
Также последовала рекомендация включить в свой рацион водоросли, кальмары, креветки и мидии. Они не только защищают от онкологии, но и помогают исключить недуги сердца и сосудов.
Приведенные продукты имеют противопоказания, перед их употреблением необходима консультация специалиста.