Здравствуйте, читатели моего канала! Меня зовут Елена Скрабовская, сейчас я – психолог-консультант по тревожно-фобическим расстройствам, а в прошлом человек, который прочувствовал на себе все «прелести» невроза. Но справилась с ним и теперь живу совершенно другой жизнью!
Чтобы избавиться от невроза, я проходила личную психотерапию, делала много упражнений на взаимодействие с тревогой и страхами, читала книги про неврозы.
Какие-то упражнения мне давал мой психолог, а какие-то я находила сама. На поиски уходило очень много времени. И я решила, что техники и упраженения, собранные в одном месте, помогут сэкономить время и ресуры тех людей, кто столкнулся с неврозом и кто очнь хочет от него избавиться.
Так появился мой сборник "Без невроза", где собраны самые эффективные и проверенные мною лично упражнения для самопомощи.
Здесь вы найдёте техники по работе с изматывающими симптомами в теле, негативными эмоциями, паническими атаками, тревогой, страхами и бессонницей.
Для кого это сборник будет полезен?
- Для тех, кого мучают навязчивые мысли, одолевает тревога, страх смерти, страх за здоровье, другие мучительные страхи. У кого мышцы настолько зажаты, что есть ощущение, что ты находишься в панцире.
- Для тех, у кого нет времени много читать и выискивать "работающие" упражнения.
Что особенного в этом сборнике упражнений?
Важнейшими упражнениеми является техника на снижение любых симптомов в теле.
Здесь есть то, что я очень долго искала! Это упражнение на принятие симптомов! Прежде, чем его опубликовать, оно прошло тестирование на некоторых моих клиентах. И это упражнение работает! Но, есть одно НО! Его нужно не только читать, но и делать! Делать регулярно!
Всего в сборнике 40 упражнений, он выполнен в формате PDF. Стоимость 4200 рос. руб. Высылаю на ваш e-mail
Этот сборник станет вас лучшим хорошим помощником в комплексной работе над вашим состоянием.
Для заказа сборника пишите в сообщения канала или мне в личные сообщения в телеграмм @alenaskrabousksya
Мой телеграмм
Вы справитесь! У вас всё получится!