Врачи РФ порекомендовали худеющим гражданам простой способ сброса веса, который заключается в питье двух стаканов воды во время приема пищи.
Всю потребляемую еду за день следует разделить на три приема: завтрак, обед и ужин. Перекусов допускать нельзя. За 40 минут до еды следует налить два стакана воды и поставить их в холодильник.
За 20 минут до трапезы нужно выпить один стакан, а следующий — сразу после. По словам врачей, этот способ позволяет заглушить голод и не съесть много пищи. Плюс организм затратит больше энергии, чем при обычном переваривании, потому что необходимо согреть холодную воду.
Метод позволяет сбросить до 5-7 килограмм за месяц. Правда он подходит не всем: беременным и кормящим мамам, а также людям с больными почками стоит отказаться от него. Об этом рассказал портал WomanHit.
Ранее МедиаПоток писал, что хирург-уролог Гадзиян назвал лучшее время для питья воды.
