Найти в Дзене
Диабет от точки.

Завтрак диабетика

Всем доброе утро.

Сегодня у нас самый лёгкий и быстрый завтрак.

Омлет с помидорами

Берём- помидоры, перец болгарский, лук, яйца ,соль и колбасу.

Все моем и нарезаем как самим удобно, а яйца разбиваем и взбалтываем вилочкой

-2

Первое я обжариваю лук до полуготовности, потом добавляю перец и ещё немного обжариваю .добавляю помидор. В соке помидора немного протомить и добавить колбасу.

Ну и последнее идут яйца. Все солю, перемешиваю накрываю крышкой. Пять минут и все готово.

-3

С вами Роза 🌹

Буду рада вашей подписке.

Давайте говорить

о наболевшим.