Привет, мои дорогие!
Сначала хочу ответить на ваши вопросы по поводу моего Кулинарного калькулятора ( далее КК), на котором я обсчитываю практически все свои блюда. Вы, конечно же, уже заметили, что я не пользуюсь никакими счётчиками калорий, 100500 раз уже обьясняла причины, хорошо, повторю ещё раз, мне не трудно. Мне удобнее, быстрее и достовернее записать в тетрадь. По времени это нисколько не дольше, чем занести в счётчик. Калорийность одного и того же блюда в счётчиках может иметь довольно таки большой разбег по КБЖУ. А вот когда я считаю сама, на своём КК, я точно уверена в результате, ну на 95 % по крайней мере. Теперь о самом КК. Я скачивала свой 2 с лишним года назад, именно такого на плеймаркете уже нет, к сожалению, но можно найти похожий. Главное, чтобы там можно было вносить свои продукты, кроме тех, что в базе и чтобы учитывалась уварка-ужарка, как говорится, кто ищет, тот всегда найдёт! 😊😊
Теперь о дне вчерашнем. Вы знаете, я люблю вкусно покушать, и готовлю я вкусно, у нас дома всегда полный холодильник разной вкусной еды, похудеть при этом сложно, но можно. Для этого я использую так называемый ресторанный метод, когда я ем всего понемножку, удовлетворяю тасазать свои вкусовые сосочки. 😁😁
Завтрак.
На этом субботние записи и окончились. 😁😁
Позвонила знакомая, сказала, что посмотрела мой вчерашний ролик, вот он.
И попросила продать огурцов, я и продала 7,5 кг и 2 кг ещё осталось переросших, съедим. Потом я кормила завтраком своих мужиков, писала статью, занималась по огороду. Около 14 пообедала. 120 гр пюре.
250 гр овощного рагу с куриным филе, сметана, кусочек бородинского, всё вместе около 350 кк.
На десерт свои сливы и дынька.
Потом снимала внучку наших друзей Златочку.
Подарила ей книгу, очень красивую с иллюстрациями Билибина Русские народные сказки на русском и английском языках и букет своих гладиолусов. Там было много деток, мы пили чай с тортиком, шоколадным, очень вкусный, сфоткать забыла!
Потом дома была готовка. Фаршировала перец и делала наш любимый кабачковый торт с фаршем.
И в духовку на 190 гр минут на 40-50,вкуснятина!
Рецепт такой примерно.
Потом отвозила мужа на работу во вторую смену, заехала в доброцен и магнит, завезла свекровушке купленный кошачий корм, приехала домой уже примерно в 20,30. Ужинала кусочком своего кабачкового тортика, помидором, не удержалась, поела виноград, купила в магните очень вкусный киш-миш! Калорий за день получилось прилично, учитывая тортик и фрукты, на мою равновесную.
А сегодня опять чудесная погода, солнышко и +17. Хочу пойти прогуляться, позаниматься на стадионе на уличных тренажёрах, походить быстрым шагом, снять ролик на прогулке, раньше я именно так и снимала. Люблю вас, целую и обнимаю! 🤗🤗🤗
