Всего одна специя помогает значительно уменьшить вес и укрепить здоровье. По словам специалистов, этот ингредиент в рационе питания быстрее разгоняет метаболизм и способствует похудению.
Отмечается, ученые из США рассказали, что употребление кардамона уменьшает жировую массу, но в то же время улучшает аппетит, передает Газета.ru (18+).
Человеку весом приблизительно 60 кг в день нужно съедать около 8-10 стручков кардамона. У кардамона теплый травяной вкус, который при этом сочетает в себе нотки мяты, эвкалипта и перца, — подчеркнули эксперты по питанию.
Ко всему прочему, эта популярная специя обладает противовоспалительными свойствами. По данным ученых, кардамон может уменьшить слабовыраженное воспаление, которое может привести к хроническому воспалению и развитию ряда заболеваний
Важное примечание: Перед внесением значительных изменений в вашу тренировочную программу или диету рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию для обеспечения безопасности и эффективности выбранного метода.
