Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. За отпуск немного набрала.Сейчас вес 72,05кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Всем мой большой и пламенный привет. Как проходят ваши выходные? Чем занимаетесь?
Я сегодня что-то толком ничего не сделала, а чувствую себя как загнанная лошадь😅.
А всё потому, что утром очень хотелось спать. В восемь открыла глаза, но поняла, что хочу ещё хоть часик. Но увы и ах, не могла себе это позволить, ибо надо было к десяти идти в школу на регистрацию. Встала, собралась, сделала завтрак. Сегодня яичница, кусочек индейки, хлеб и кофе с молоком без сахара.
За 113 р на такси доехала до школы, послушала информацию. Классный руководитель мне понравилась. Совсем не хочется переводить Кирилла в другую школу, жаль, что очень неудобно ездить туда. А так: во-первых, пятидневка. Во-вторых, только первая смена. В-третьих, очень хороший учительский состав. В-четвертых, много разных бесплатных секций и дополнительных занятий. В общем одни плюсы. Ну ладно, посмотрим, как дальше будет, и когда построится новая школа.
На 12 была записана в парикмахерскую. Оставалось еще полтора часа и я решила пойти пешком, заодно и шаги будут. Путь мой был через парк Победы, у меня было видео в том году, кажется, а сегодня я снялся маленький ролик. Кому будет интересно, в конце оставлю ссылку.
Иду, значит, я по парку, остановилась в аллее, где посажены деревья в честь погибших в ВОВ, и тут подходит ко мне пожилой мужчина, лет 75, наверное. Попросил сфотографировать его. Как оказалось, он из Ярославля. Шустрый такой, в белом спортивном костюме с красной олимпийской символикой. Спросил, как пройти до остановки, а так как я шла в том же направлении, он присоединился ко мне. В итоге, я очень много узнала о истории города, какие там достопримечательности. А так же в конце он сказал, что я прекрасна и очаровательна😂. Всё, еду в Ярославль, может там найдется такой же галантный, но помоложе? 😂. Сестре вечером сказала, что следующая поездка в Ярославль за женихами😂.
В салоне помелировалась, потонировалась и освежила стрижку. Всё таки этот цвет мне больше по душе, оттенок очень нравится. На ярком свете посветлее, когда освещениа похуже, чуть темнее кажется.
Длинну постарались оставить максимально возможную, но нужно было состричь безжизненные концы. Надеюсь до Нового года выравняю обе стороны.
Обратно ехала на маршрутке, одела босоножки, которые не особо предназначены для длительных прогулок. Они на каблуке сантиметров 6, и когда долго ходишь, начинают натирать пальцы большие. Поэтому от остановки я уже еле ковыляла😅.
Порадовала себя букетиком за 200 р. Ну как пройти мимо такой красоты?
Зашла в пятёрочку, нужны были влажные салфетки на работу. В итоге как обычно, усё надо😂. Индейку надо, кефир надо, нектарин и тд. Минус тысяча из бюджета.
Домой пришла в пять, есть хотела, как волк. Нельзя, конечно, до такого состояния быть голодной, потому что сразу хочется проглотить целого поросёнка 😂, но я ограничилась картошкой-пюре, морским коктейлем и огурчиком. Конечно, это не самая диетическая пища, но учитывая, что я почти не ела целый, вполне нормуль.
Дома работа сама меня нашла, плохо закрыла морозилку и она потекла, пришлось размораживать. Этот процесс трудоемкий. Заодно хоть ревизию провела, и свинина, и курица, семга, креветки, месяц можно жить, наверное. Даже бульон замороженный есть 🤦♀️. Кое-что выкинула, сало непонятное, пол леща соленого, еще год назад привозили😅.
Потом настало время готовки. Плечи курицы лежали уже дня три, потушила их с медом, соевым соусом и специями, люблю так.
Сыну сделала тефтельки в сметанно-томатном соусе. И еще для заморозки нафаршировала 6 перцев. Надо голубцов так сделать, чтоб были, когда готовить особо неохота.
Параллельно стирала обувь, хорошо, когда в машинке есть спорт режим, хоть какой-то плюс у нее. А то мятые вещи меня подбешивают 😂.
Вот так пролетел один выходной, без отдыха. А завтра подработка 😅. Покой нам только снится, радует, что хоть утром вставать рано не надо😅.
Есть я больше не ела, от картошки пюре желудок стал. Не знаю почему, но за последние несколько лет не могу есть пюре, котлеты и скумбрию в любом виде, прям останавливается пищеварение и всё, раздуваюсь не могу. Иногда, конечно, очень хочется, сьем и мучаюсь потом. Причем от жареной картошки такого нет. Не поймешь этот организм. Больше точно не буду, просто с морским коктейлем так картошки захотелось.
По шагам вышло 9 тысяч, но знаю точно, что их больше, потому что много ходила по квартире без телефона. Думаю 10 тысяч добила.
Ну всё, мои хорошие, буду укладываться спать.
Для тех, кто не видел вчерашнюю статью, оставляю ссылку.
И как обещала в начале, ролика на Парк Победы.
А еще на втором канале новый салатик. А завтра постараюсь добавить заварные блинчики, у нас не все худеют, поэтому может пригодится и добавлю КБЖУ, кто не боится мучного, тоже могут съесть.
Всех крепко обнимаю 🤗
Искренне ваша Светлана🥰