Вам знакомо состояние "ничего не хочу делать"? Не просто лень, или нежелание выполнять какое-то дело, а то самое "не хочу", когда даже с кровати не хочется вставать? Мне очень знакомо.
"Ничего не хочу" - это состояние возникает в следствии того что человек запутался, куда его ведут конкретные отношения, дела, люди, цели. Или когда, понимаешь что прошлые мотивации перестали работать.
Такое часто бывает, когда мы вырастаем из навязанных нам целей. Чужие цели нам больше не нужны, а своих у нас нет. Я уже больше года ничего не хочу, именно из-за этого. Всё стало очень запутано...
Есть несколько советов, что можно сделать с состоянием ничего неделанья, или хотя бы облегчить его течение. Ведь иногда это очень необходимое состояние для принятия себя, для подготовки взлетной полосы.
что делать, когда ничего не хочется?
- Проверить свое здоровье.
Необходимо убедиться, что это состояние не связано с болезнями или базовыми дефицитами тех же витаминов. - Перейти в энергосберегающий режим.
Неплохим решением будет снизить нагрузку: заниматься только самыми необходимыми делами. - Прогулки.
Чаще гуляйте и находитесь на свежем воздухе. - Цифровой детокс.
Откажитесь на несколько дней от отдыха в социальных сетях и чтения новостей.
Вот такие небольшие советы, которые не трудно выполнить. Мне очень помог цифровой отдых, я несколько месяцев не заходила в соцсети, ни с кем не общалась. Отказ от новостей тоже пошел на пользу. Все самое главное мимо меня не прошло, остальное не важно. Я отдохнула, успокоилась, разобралась с навязанными целями и теперь по-тихоньку, маленькие шагами, иду в новое направление своей жизни.
Отдыхайте, заботьтесь о себе и вы всегда будете хотеть что-то сделать!)