Это патологическая подвижность почки, из-за которой орган смещается за пределы своего анатомического ложа. Из-за этого могут появиться боли в пояснице, артериальная гипертензия, цистит и другие проблемы. А увлечение белковой пищей может довести до мочекаменной болезни. Врач высшей категории Марк Гадзиян рассказал, какие ещё каждодневные привычки вредят почкам.
Что вредит почкам
Диеты
Почки реагируют на, казалось бы, не связанные с ними изменения в организме. Скажем, вот человек резко сбросил вес. Может быть, выглядеть он и стал лучше, но вряд ли его почки не пострадали.
Нехватка жиров и резкое похудение провоцируют патологическую подвижность почки — нефроптоз. Умеренное смещение почки протекает без симптомов. Но при некоторых условиях могут быть и осложнения, в виде цистита, камней в почке, почечной недостаточности и других проблем.
Нередко к этому приводят белковые диеты. А ведь чрезмерное потребление белков повышает риск мочекаменной болезни, предупредил хирург-уролог Марк Гадзиян в беседе с изданием «Доктор Питер».
Также он предупредил об опасности мочегонных препаратов для похудения. Они могут привести к почечной недостаточности
Привычка терпеть и долго не ходить по-маленькому
Откладывать поход в туалет вредно. Когда мочевой пузырь регулярно накапливает 250–350 мл мочи, может произойти рефлюкс — заброс мочи обратно в почки, сказал медик. Также повышается риск застоя мочи в верхних мочевых путях.
Злоупотребление кофе. В малых дозах кофе может быть полезен. Но нужно помнить, что этот напиток обладает сильным мочегонного эффектом — воздействие кофеина. Если постоянно перегружать почки, произойдёт перегрузка почечной ткани, предупредил Гадзиян.
Сидячий образ жизни
Если целыми днями сидеть неподвижно, образуются застои в органах малого таза и в почках. Это нарушит кровообращение, что приведёт ко множеству связанных проблем.
Уролог посоветовал каждый час делать небольшие физические упражнения
Как понять, есть ли проблемы с почками
Особенность почек в том, что проблемы с ними первоначально не мешают человеку жить. А ведь чем раньше обнаружить проблему, тем легче её будет решить.
Врач-нефролог Александр Румянцев перечислил симптомы, указывающие на проблемы с почками:
- нарушения мочеиспускания. Обычно взрослый человек в день выделяет 1,5–2 л мочи. Но всё зависит от количества выпитой воды, нагрузки на организм, условий работы и так далее.
- часто ощущение жажды. Это значит, что вы мало пьёте воды, от чего страдают почки;
- пропадает желание идти в туалет. Это происходит при функциональных расстройствах;
- возникают боли в боку, внизу живота, нарушение мочеиспускания, симптомы общей интоксикации (жар, снижение аппетита, рвота, обезвоживание) — признаки инфекционного заболевания.
А ещё нередко при расстройствах, связанных с почками, у человека пропадает аппетит. Подробнее о симптомах проблем с почками мы рассказывали здесь.
