ПОИСК ПЛЮСОВ В НЕГАТИВЕ.
👉🏻Попадая даже в самую ужасную ситуация, мы должны найти возможности получить от нее пользу. Найти положительные моменты, использовать с пользой для себя. Для этого надо понимать, чего мы хотим, и какие в ситуации есть плюсы. Научиться отыскать плюсы даже в самой ужасной ситуации помогает быстро человеку изменить мышление с негативного, на позитивное.
👉🏻Нужно всего 1 месяц проводить анализ каждой ситуации, а потом это войдет в привычку, и вы это будете делать автоматически. Этот алгоритм будет вписан в нейронную сеть. Привычка сформирована, а вместе с ней и позитивное мышление.
👉🏻Что бы ни случилось, ни при каких обстоятельствах нельзя расстраивается. Когда вы переживаете, вы тратите драгоценное время на поиск решений.
❗Иногда идет счет на минуты, а мы не можем себя взять в руки, начинаем паниковать, нервничать, у нас могут начать трястись руки, мы не можем принять решение, даже если прекрасно знаем как нужно поступать.
❗Включается полная неуверенность в себе, мы даже не способны позвонить нужному человеку, который может помочь, мы в полной растерянности.
👉🏻Научиться держать себя в руках не сложно, не нужно идти на поводу у эмоций других людей.
📌Эмоции как вирусы заразные. Необходимо не испытывать эмоции, а искать варианты решения проблемы.
👉🏻Даже если сразу не получается, не надо расстраиваться, надо твердо решить, что вам необходим такой навык и строго следить о том, что происходит у вас в «голове».
Вот алгоритм: ситуация, Оценка своих возможностей и способностей, поиск наиболее выгодного исхода для себя, исход ситуации, поиск плюсов.
Я приведу пример, как можно выйти в плюс из минуса.
Семья, муж, жена, дети. Семья живет в огромном доме, с наступлением кризиса, пришлось отказаться от прислуги. Теперь весь дом, уборка залов и лестниц, кухня, грязная посуда, уборка комнат, все на жене. Однажды жена моет пол на кухне, площадь кухни больше 100 м2, у нее планы что она еще бы помыла, так редко бывает настроение убираться. Вдруг звонит муж и говорит ей, что бы она собиралась и ехала к маме на обед. Она у него спокойно спрашивает, а можно я не пойду. На что он отвечает, да пошла ты! Жена очень сильно расстроилась, стало так противно, за что, что я сделала, я просто хотела помыть полы, пока дома никого нет. Звонит мне, в слезах, что я сказала не так? Я ей отвечаю, что все так! И я не понимаю, почему ты расстроилась. Она мне отвечает, ну как же, ведь он мне вон как сказал. Я у нее спрашиваю, а ты хотела ехать на обед к свекрови, она говорит, да нет конечно, там полно гостей, еда будет не вкусная, мне не нравится как она готовит, мне надо все бросать, бегом бежать в душ, что то одевать, ехать по пробкам, тратить бензин и с ними сидеть не хочу, мне не нравятся их темы разговоров. Я ей говорю, смотри сколько плюсов ты нашла. Тебе не надо бросать уборку, менять свои планы, ехать по пробкам и тратить бензин, сидеть в неинтересной компании и тратить время, смотреть на невкусную еду. Да пошла ты!
Тут она начала соображать, так это же мне так еще выгоднее? Ну конечно, отвечаю я. Ха, а чего я расстроилась? Потому что тебе не понравилось, что тебя мило послали. Она говорит, я сама теперь буду себя посылать, если опять мне скажет, что надо бросать свои дела, я скажу, да пошла я!
Берегите себя и своих близких!