В этой статье будет полностью дан подробный алгоритм чистки негативных эмоций от воспоминаний прошлого, чтобы начать зарабатывать больше. Они, как глючное программное обеспечение, которое нужно обновлять. Новые программы не идут, а старые уже устарели. Поэтому и нужно «чистить» старое, испорченное и ненужное, чтобы на его месте поставить новое, быстрое и необходимое.
🧠ТЕХНИКА "РЕСКРИПТИНГ В ВООБРАЖЕНИИ" ДЛЯ УТИЛИЗАЦИИ НЕГАТИВНЫХ УБЕЖДЕНИЙ.
Мозг не видит разницы между воображением и реальностью. Это именно то, о чем говорит Сократ в фильме "Мирный воин". Ты отождествляешь себя с эпизодами прошлого, давно-ушедшего, но оставившими негативный след в памяти.
Есть 2 мозга.
Рациональный и эмоциональный. Именно поэтому ты всё понимаешь о проблеме, знаешь пути её решения, осознаешь, что ты уже не маленький ребёнок и твои переживания необоснованны, но эмоциональная составляющая дальше этого понимания сдвинутся не даёт.
«Всё понимаю, умею, знаю, а сделать ничего путного не могу» - знакомо? Вот это проделки именно эмоциональной составляющей (или, если короче, подсознания).
И, когда в психике возникает конфликт между сознанием (рациональная часть) и подсознанием (эмоциональная часть), человек не продвигается к своим целям в жизни или продвигается очень медленно. Потому что конфликт забирает деньги, силы, ресурсы и энергию.
🔑У любого конфликта есть ключ, переговорная позиция, самое важное, что надо решить, ключевая потребность.
К сожалению, просто так, сидя на диване и размышляя нельзя докопаться до этой ключевой проблемы из прошлого. Нужны специальные техники по работе с подсознанием. Чаще всего, эти техники работают не с тем, что человек думает, а с тем, какие образы приходят на эти мысли. Но, чтобы эти образы получить, нужно опять же ввести человека в определенное, измененное состояние.
Именно поэтому такая работа занимает 2-3 (и иногда 4 часа). Если человек знаком с темой подсознания, занимается самостоятельно чисткой или делает это со специалистом, то процесс идёт быстрее. Если же знакомство с чисткой подсознания происходит впервые, то может потребоваться и 4 часа.
Пожалуй, это самые длительные мои сессии по работе с клиентами. И самые трудоёмкие. Однако, интенсивность подобной работы с лихвой компенсируется феноменальными результатами (о них ниже в повествовании).
Итак, ниже дальнейшее повествование, описание шагов алгоритма техники рескриптинг в воображении и возможные от неё эффекты.
Отталкиваться буду от задачи, которой занимаюсь с клиентами - что нужно сделать, чтобы повысить доход.
🕳️У тебя есть блоки на деньги?
Вероятно, что да. У большинства людей России они есть по одной причине, что мы здесь родились. И это данные нам уроки, которые ничем не лучше и не хуже других. И вот ты понимаешь, что стоИшь больше денег, что тебе должны больше платить за твою работу, что деньги должны течь к тебе рекой.
Но этого не случается.
Пожалуйста, в который раз, прошу тебя проведи с собой технику рескриптинга убеждений. Я её ещё называл техникой отбеливания. Она позволяет почистить завалы мусорных убеждений эмоционального мозга, который несмотря на правильные решения рационального мозга, управляет твоей жизнью. Пошаговый алгоритм, как делать технику, ниже.
🧭Алгоритм по пунктам.
1. По выбранной проблеме (по деньгам или любой твоей другой), вспомни эпизод из прошлого, когда испытывал негативные эмоции, сильнейшие, сильные, средние и затем слабые, связанные с этой проблемой.
2. Представь этот эпизод в мельчайших деталях. Данный подход предполагает, что ты можешь почувствовать неприятные ощущения в груди, сдавленное дыхание и учащенное сердцебиение.
3. Почувствуй весь спектр эмоций, проживи этот эпизод заново. Родные, прошу вас сделать это, хоть и будет неприятно, больно, обидно и сопровождаемо обидой, чувством вины и горечи. Так надо, затем станет значительно легче.
4. После проживания эпизода в своём воображении используй стирательную резинку, белую краску, белый фломастер, или, например, для максималистов, сбрось тонны белой краски на этот эпизод с самолёта. Закрась этот негативный эпизод белым, отбели его, сделав его снова девстенно-чистым холстом.
5. Приступай к следующему пункту: представь в воображении ту картину, которую хочешь видеть. То есть то, как сейчас тебе хотелось бы видеть тот эпизод в прошлом. Нарисуй его на белом холсте, в красках, ярко, сочно, в деталях.
6. Прочувствуй своё удовлетворение. Почувствуй свою радость. Ощути эмоциональное спокойствие, облегчение и удовлетворение. На этом этапе ты можешь почувствовать тепло в теле, расслабление мышц и чувство лёгкой эйфории.
⌛️Итак, если кратко.
1. Представь негатив в прошлом
2. Проживи его эмоционально
3. Выкрути его на максимум
4. Отбели его до белого холста
5. Представь то, что хотелось бы видеть
6. Ощути радость и удовлетворение
🪫Дополнение.
Между пунктами 5 и 6 можешь добавить промежуточное звено: представь себя сегодня, поговори с тобой-прошлым в той ситуации, пусть ты-сегодня станет опорой и поддержкой тебе-вчерашнему. Это было тогда, теперь все иначе, поговори с собой по душам.
Повтори по алгоритму по всем эпизодам, которые всплывают в голове.
💡Иногда реально нужна помощь специалиста.
Но чаще всего, дело замыкается в обычной лени, недоверии к новой информации и сомнениям. Это нормально. Знаешь ли ты, что, чтобы начать активно использовать 1 новое иностранное слово, необходимо его "коснуться" около 50 раз.
Так и здесь.
💣Кстати, в части проработки психотравм в коучинге я делаю с клиентами эту практику .
Эффекты ошеломляющие - люди плачут от счастья, и говорят, что давно не испытывали такой легкости.
🔮Надеюсь, что смог тебя убедить всё же попробовать сделать эту технику самостоятельно.
Она способна творить чудеса. Советую сначала посидеть в позе лотоса 20 минут, с подушкой под попой, расслабить голову и впасть в транс таким образом (мы же знаем, что ретикулярная формация расслабляется только после 20 минут без сигналов из внешнего мира, да? И поэтому в медитации надо сидеть не меньше этого срока).
Ладно, прощаюсь с вами. До встречи. На благо и здоровья вам - физического, финансового и психического.
А я ушёл работать…
