Доктор Мясников рассказал о том, как просто и без затрат укрепить иммунитет

Эксперт посоветовал в первую очередь отказаться от фастфуда и перейти на здоровое меню. А также соблюдать режим сна и делать физические упражнения.

О трех способах укрепить иммунитет рассказал врач и телеведущий Александр Мясников в программеО самом главном на канале Россия 1, сообщает Мослента.

Доктор посоветовал в первую очередь отказаться от употребления фастфуда и перейти на здоровое меню.

Эта мера поможет повысить устойчивость организма к болезням.

Кроме того, повысить иммунитет помогут также физические нагрузки и соблюдение режима сна.

К слову, для поддержания тела в физической форме поможет даже простая зарядка по утрам.

Ранее мы рассказывали о том, что:
Боня показала свое лицо в бинтах после пластической операции по изменнию формы глаз,
а популярной за последнее время была публикация:
Цветочные свадебные традиции Турции приводят иностранцев в шок.

Популярные темы:

Клава Кока свое расставание с Димой Гордеем объяснила тем, что не любила его

Клава Кока не стала скрывать, что от Димы Гордея уходила и снова возвращалась к нему несколько раз. Отсутствие "химии" между молодыми людьми стало причиной окончательного разрыва.

Китайские ученые сумели обратить вспять процесс, который становится причиной развития Альцгеймера

Речь идет о бляшках, которые накапливаются в мозге и мешают нормальной работе нейронов, что в итоге приводит к слабоумию.

Десять интересных фактов из жизни Венсана Касселя, о которых не все слышали

Венсан Кассель - успешный французский актер, но, тем не менее, чаще его вспоминают не как кинозвезду, а как мужа блистательной Моники Белуччи. Рассказываем, чем еще интересен Кассель.