Если микроорганизмы «привыкнут» к какой-то определённой пасте, дальше использовать её будет бессмысленно, подчеркнула врач клиники «Белая радуга». Поэтому средство нужно периодически менять, как и щётку. Многие также забывают, что зубные пасты отличаются составом, а значит, действуют по-разному.
Как часто менять щётку
Щётку надо менять каждый раз после лечения у стоматолога, сказала врач Дарья Тараткина. Также поводом для смены щётки может стать:
- перенесённая ОРВИ;
- профессиональная чистка;
- естественный износ щётки: если щетинки деформировались, щётку надо менять.
Нужно ли менять пасту
Одной и той же пастой лучше постоянно не пользоваться, отметила Тараткина. По словам специалиста, микроорганизмы во рту могут адаптироваться к зубной пасте, и тогда использовать её будет бесполезно.
Однако руководитель лечебного отдела стоматологической клиники IDC-Skolkovo Екатерина Гребнева считает, что менять нужно только лечебные и отбеливающие пасты. По её словам, вторые лучше использовать не дольше недели в месяц или чередовать каждый день с профилактическими для укрепления эмали. Иначе чувствительность зубов усилится.
Обычные зубные пасты можно не менять, говорит стоматолог, но при этом необходимо проверять их на наличие опасных компонентов в составе. Например, SLS и ПЭГ могут вызывать аллергию.
Какую зубную пасту выбрать
Зубные пасты различаются по предназначению и степени абразивности — то есть по способности нарушать структуру зубной эмали и дентина. Поэтому их состав необходимо внимательно изучать перед покупкой.
Стоматолог и основательница Smilestudio Луиза Автандилян посоветовала обратить внимание на следующие зубные пасты:
- гигиенические пасты. Это универсальные средства, подходят всем. Можно использовать ежедневно, но в их составе отсутствуют активные лечебно-профилактические компоненты;
- лечебно-профилактические пасты. Они обладают противовоспалительным действием, подходят для профилактики гингивита, пародонтоза, при кровоточивости и чувствительности дёсен;
- реминерализующие пасты. Это пасты с гидроксиапатитом кальция эффективно восстанавливают и обновляют зубную эмаль. Многие из них подходят для регулярного применения;
- отбеливающие пасты. Эффект отбеливания достигается за счёт содержания натуральных компонентов, которые расщепляют зубной налёт. Индекс RDA (Radioactive Dentin Abrasion, абразивных частичек) таких средств колеблется в пределах 50–90, что делает их подходящими для ежедневного применения;
фторсодержащие пасты. Эффективны для профилактики кариеса, однако применять их необходимо с осторожностью. Автандилян советует использовать их курсами. От пасты, в составе которой присутствуют SLS, триклозан, искусственные красители и парабены, лучше отказаться.
Зубную пасту, как это ни странно, можно использовать для похудения. Но есть её не придётся, не переживайте. Подробно о лайфхаке для худеющих мы рассказывали здесь.
