Как родители могут помочь ребенку адаптироваться в школе?
Это важный вопрос, так как резкое изменение внешних условий может быть стрессовым для детей. Вот несколько советов, которые помогут подготовить ребенка к школе и обеспечить ему комфортную адаптацию.
- Заранее установите и соблюдайте режим, похожий на школьный. И это не только режим бодрствования и сна, но и режим питания. Режим — это островок стабильности для Вашего ребенка.
- Снизьте уровень неизвестности. Дети беспокоятся из-за неизвестности, поэтому объясните правила и распорядок школьной жизни. Познакомьте ребенка с учителем, (покажите хотя бы фотографию на школьном сайте), со школой. Расскажите, как пройдет первый день в школе. Вместе подготовьте школьные принадлежности и одежду, чтобы ребенку было удобно и комфортно.
- Будьте в контакте с учителем. Учитель проводит большую часть времени с Вашим ребенком, поэтому важно обсуждать любые особенности, которые могут повлиять на адаптацию. Если ребенок имеет особенности в питании, здоровье, мало общителен, сильно эмоционален и т.п., предупредите учителя.
- Научите ребенка соблюдать границы. Объясните ему, что он имеет право на личное пространство и на то, чтобы его вещи не брали без разрешения. Такое же право имеют и другие люди. Объясните правила физических границ, что никто не должен трогать его без разрешения.
- Помогайте в социализации. Особенно это важно для детей начальной школы. Именно в это время формируется тот социум, в котором ребенок будет находиться в средней и старшей школе. Помним, что принадлежность к группе сверстников и высокая значимость мнения этой группы- нормальный этап развития в подростковом возрасте. Поэтому очень важно сформировать благоприятный круг общения. Организуйте внеклассное мероприятие, чтобы дети взаимодействовали вне школы и быстрее подружились. Не игнорируйте правила социума (школьные праздники, наряды для детей, внеклассные мероприятия и т.п.…). Это дает чувство принадлежности к группе сверстников, снижает риск, что ребенок станет «изгоем».
- Научите ребенка ждать: компот, суп, когда все оденутся, когда учитель даст возможность ответить и т.п. Здорово, когда ребенок умеет переключиться, потерпеть, занять себя другим.
- Не будьте чрезмерно тревожными родителями. Ваше состояние тревоги может передаваться ребенку. Тревоги и опасения на счет школы озвучивайте не в присутствии ребенка! Проговаривайте, что учитель — это твой помощник, проводник в интересный мир знаний и увлекательной школьной жизни! Поддерживайте положительное представление о школе.
- Будьте достаточно жесткими. Когда ребенок «с обреченностью» поймет необходимость ходить в школу, включится адаптационный механизм. «Если я все равно буду здесь, как мне обустроится, чтобы мне было хорошо.» Мозг начнет работать на поиск интересного в школе, а не то, как найти причину остаться дома.
- Если ребенку что-то не нравиться в школе, вместе с ребенком обговаривайте ситуацию, ищите способы это изменить, если это возможно.
- Не забывайте о регулярном отдыхе. Если замечаете, если ребенок устал, сделайте незапланированный выходной. Не ждите, когда он заболеет.
Помните, что каждый ребенок уникален, и его адаптация занимает время. Будьте терпеливыми и поддерживающими! Желаю Вам счастливого учебного года!
Буду рада прочитать Ваши комментарии и Ваш опыт в адаптации ребенка в школе!
Если у Вас есть тревоги и переживания по поводу адаптации ребенка в школе и не только, приглашаю ко мне на консультацию! Уже сегодня вы сможете свои вопросы перевести в ответы.
Автор: Максимова Алина Вадимовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru