Все продукты, содержащие кальций и фосфор, помогут сохранить зубы здоровыми. Об этом "ФедералПресс" рассказал стоматолог Владимир Ешидоржиев. Речь идет о рыбе, твороге, шпинате, кунжуте, твердом сыре, сухофруктах и бобовых. Особенно важно употреблять такую пищу детям и подросткам.
При этом нужно быть аккуратным с фруктами, ягодами и цитрусовыми. Дело в том, что в них содержится большое количество кислот, которые повышают чувствительность зубов.
— Ни в коем случае не бежать сразу чистить зубы, потому что, если говорить простым языком, эти кислоты размягчают верхний слой эмали. И если пациент почистит зубы механически, то этот слой он повредит, – пояснил специалист.
После употребления ягод и фруктов стоматологи рекомендуют полоскать рот. Также не следует сразу же чистить зубы после употребления кофе и газированных напитков.
Чистить зубы до или после еды? Когда первый раз нужно вести ребенка к зубному врачу? Можно ли самостоятельно исправить прикус? На эти и другие вопросы Тульской службы новостей, касающиеся гигиены полости рта, ответила стоматолог Виктория Квакина.