Давайте разбираться это возможно вообще?
Если следить за дефицитом калорий действительно можно похудеть.
Есть исследования, в которых на дефиците ккал можно худеть до 6 мес.
И если есть Бургер- но он вписывается в калорийность и создает отрицательную динамику, действительно можно похудеть.
Вопрос в том насколько это будет здоровое похудение?
Я придерживаюсь все таки, принципов здорового похудения.
На бургерах вы не получается полезных фитонутриентов, качественного белка, полезных Жиров. Из которых строятся наши собственные клетки, и поддерживается баланс здоровья.
На бургерах и микрофлора кишечника страдает, и сосуды, и поджелудочная и желчная система. Так что похудеть, да возможно, но и открывается дверь к большому количеству болезней. Сахарный диабет, панкреатит, камни желчного пузыря, синдром избыточного бактериального роста, дисбиоз кишечника.
Готовы ли вы, на такие последствия ради, того чтобы оставить бургер в вашем рационе?
А если задумать сколько
полезного вы бы скушали на эти калории. Тех же самых овощей, мяса или рыбы и получили много витаминов, строительного белка, Жиров на строение клеток. И получения энергии.
Выбор ваш, можно худеть и на соках и на бургерах, и даже на мороженном.
Но расплата будет и здоровьем и качеством тела, его красотой и сиянием.
Я провожу бесплатные консультации по похудению через биохакинг. Я рассказываю на ней вам, как я работаю и какие инструменты использую👌
записаться на консультацию можно в личных сообщения https://vk.com/lika199310