Все мы девушки красивы и прекрасны в любом возрасте и дабы подчеркнуть эту красоту, не нужно надевать экстравагантные наряды для занятий в спортивном зале.
За 8 лет тренировок я видела немало интересных образов, и вот топ 3 вещи, которые я настоятельно прошу выбросить из вашего гардероба.
1. Короткие шорты.
Неважно, обтягивают они вас или наоборот свободные. В коротких шортах в целом не так удобно заниматься, а тут ещё и постоянное чувство дискомфорта: «А вдруг на меня сейчас кто-то смотрит!».
Лучше отдавать предпочтение велосипедкам или лосинам, которые позволяют утянуть всё ненужное и за счет материала, который тянется выполнять все упражнение в полную амплитуду.
Важно! Если ваша одежда из эластичной ткани, то будет видно очертания нижнего белья. Поэтому, выбираем вниз максимально тонкие и бесшовные трусы, которые не будут выпирать.
2. Майки на лямках.
Худший вариант для аэробики, фитнеса и занятий в тренажерном зале. Если есть проблемные зоны на руках, это будет подчеркиваться. Так же за счет своей посадки такая модель будет задираться при подъеме рук, лямки могут падать и вся тренировка превратиться в поправку внешнего вида.
Лучше отдать предпочтение свободной хб-шной майке, которая на 1-2 размера будет больше. Движения не будут сковываться, а вы будете себя чувствовать комфортно.
3. Капроновые колготки или носки.
Надеюсь среди читающих такое никто не делает, но если вдруг, есть исключения, немедленно снимайте! Капрон ограничивает ваши движения и между ног опускает штаны, поэтому видок будет такой, как будто вы носите там свою сумку или кирпичи.
Так же капрон при поте прилегает к ногам, что может привести к зуду и раздражению.
Спорт зал - место работы над телом вашей мечты. Позаботьтесь о том, чтобы каждая тренировка доставляла вам радость, а не чувства собственной неполноценности.
Надеюсь эта статья оказалась для вас полезной! Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал!