Сменный график работы может вызывать депрессию и другие психологические проблемы, выяснили исследователи из Китая. Российский психолог Гуля Галеева подтверждает эти выводы и объясняет, что основная причина проблем связана с нарушением сна.
«Сменный график мешает полноценному отдыху. Особенно часто это происходит, когда человек чередует дневные и ночные смены», — передает слова Галеевой «Подмосковье сегодня». Она добавила, что сменный график мешает полноценному отдыху, приводит к хронической усталости, раздражительности и снижению эмоциональной устойчивости.