Здоровая поясница означает, что у человека нет проблем с позвоночником в поясничной области.
Это важно для общего здоровья и благополучия, так как поясничный отдел позвоночника играет ключевую роль в поддержании стабильной осанки и поддержке тела при движении.
Для поддержания здоровой поясницы рекомендуется правильное освежение, профилактика и укрепление мышц, правильная осанка при сидении и ходьбе, а также избегание поднимания или переноски тяжестей без должной подготовки.
Приходи на бесплатный вебинар <Здоровая поясница> https://vk.com/wall-219121263_91