Итак!
Разберем, что такое медитация, зачем она вообще нужна, что она вам даст
Медитация - это соединение с собой. С настоящим собой. Без масок и навешанных программ
Медитация - это успокоение нашей тревожной части
Медитация - это нахождение в настоящем. Без тревоги и анализа по поводу прошлого и будущего
Медитация - про расслабление, спокойствие и при этом про концентрацию
Медитация учит быть всегда в состоянии спокойного разума и при этом быть в фокусе, уметь концентрироваться на том, что действительно важно
Медитация - это про закладывание в нас состояния, на которое к нам приходит в жизнь, все что мы захотим
В медитации мы можем проработать любую сферу жизни
В контексте того, что такое медитация и как она работает, нужно вспомнить вот какой момент:
Мы все с вами состоим из 3 частей: тело, разум и душа
И медитация работает с каждой этих составляющих
С РАЗУМОМ медитация делает следующее: успокоение тревожной составляющей. Мозг становится спокойным, концентрированным и работает на нас. Выдаёт нужные идеи и пути их реализации
На уровне ДУШИ медитация делает следующее: познание истинное себя, ты больше не можешь предавать себя, слышишь себя, чувствуешь себя
Истинный духовный путь - это путь к себе
С ТЕЛОМ медитация делает следующее: медитация работает с телом через энергию, чтобы не было энерго блоков
Все, что я сейчас описала будет на
«Сегодня (всегда) - твой лучший день»🪷
*проекте по медитациям и духовным практикам
