Добрый день. Что мешает нам, женщинам, жить? Каждый может по-своему ответить на этот вопрос. Очень часто причиной неудовлетворенности являются женские комплексы. Что же это такое и как с ними справиться? Об этом и поговорим.
Считается, что комплекс – это спрятанная в подсознании негативная эмоция из детства, которая вдруг подкрепляется фразой или замечанием в различных жизненных ситуациях.
Так, сомнения в своей привлекательности, подкрепленное внушениями родителей, которые хотят, чтобы дочь меньше думала о внешности, а больше об учебе, может привести к возникновению комплекса неполноценности и испортить женщине всю жизнь.
Женские комплексы мешают полноценной жизни!
Любые комплексы строятся на страхе - и женские комплексы и мужские. Страх является одной из главных эмоций, более того, он необходим человеку. Но, в некоторых ситуациях, страх выступает в роли тормоза, мешая проявлять себя, сковывая чувства.
Если навязчивые женские комплексы не проходят сами собой, нужно обратиться за психологической консультацией. Чтобы психотерапевт доступно объяснил милой даме о ничтожности ее переживаний. Вам поможет психотерапевт избавиться от любого вида депрессии и стрессового состояния, использую психотерапию.
Влияние комплексов на здоровье
Также негативно женские комплексы сказываются на здоровье. Страх приводит к сжатию диафрагмы, из-за чего развивается гипоксия, т.к. в организм начинает поступать меньше кислорода.
Вместе с этим возникает чувство хронической усталости, раздражительность, появляются психосоматические болезни, такие как псориаз, бронхиальная астма, мигрень, гипертония, вегетососудистая дистония. Также могут возникнуть проблемы в интимной жизни.
Врачи утверждают, что 95% заболеваний вызвано именно комплексами. Так, гипертоники, которые выражают гнев открыто, могут страдать от болезни сердца и сосудов, заканчивающимися инфарктами, инсультами. Те, кто сдерживают свой гнев, могут заработать ишемическую болезнь сердца. Считается, что сдерживаемый гнев приводит к развитию артрита, язва желудка – это агрессия, направленная человеком на самого себя, а страхи и стеснительность вызывают болезни почек.
Обиды и меланхолия приводят к проблемам с печенью, повышенная тревожность может вызвать болезни поджелудочной железы, в том числе и сахарный диабет, а бронхиальная астма – следствие обид и переживаний, нанесенных близкими людьми.
Комплексов очень и очень много, но самым известным является комплекс неполноценности. Женский комплекс неполноценности выражается в постоянном неудовлетворенности жизнью и недовольстве собой.
Женские комплексы неполноценности
Чаще всего все идет из детства: такие установки дают родители. Если они все время повторяли «У тебя ничего не получится», «Учись, а то будешь потом дворы подметать» это могло способствовать развитию комплексов.
Даже обычное строгое воспитание, когда родители учат элементарным правилам поведения, может привить ребенку чувство недовольства собой. Переделать себя, даже повзрослев, бывает очень нелегко. Психотерапевты уверены, что для двухлетнего малыша окрик мамы, ее строгий взгляд, шлепок – такой же стресс, как для взрослого человека пребывание в самом центре землетрясения. Именно в этот момент может зародиться страх и его последствия.
Неуверенность в себе может выражаться по-разному.
Например, в комплексе серой мышки, когда женщина зажата, старается быть незаметной в толпе. Она обычно не пользуется косметикой и парфюмерией, в одежде отдает предпочтение темным или пастельным тонам. Формируется этот комплекс из-за того, что девочка растет без похвалы, без поддержки, она не воспринимает себя как представительницу прекрасной половины человечества. Иногда недовольство собой принимает форму мания величия.
Человек пытается любыми способами возвыситься: сделать карьеру, заработать как можно больше денег, обладать различными степенями и должностями. Людей с мания величия бывают нетерпимы к другим, агрессивны, что создает для всех дискомфорт.
Вылечить манию величия бывает труднее, чем самоедство. Иногда недовольство собой выражается в перфекционизме или, как его еще называют, в «комплексе отличницы». Такая женщина стремится быть лучшей во всем. Ее постоянно гложет страх, что она не справится, и найдется кто-то лучше, умнее, правильнее.
Предпосылками к перфекционизму опять же являются родительские установки, внушающие девочке с малых лет, что она способна на большее, подталкивающие ее словами «Старайся! Добивайся!».
Женские комплексы неуверенности. Есть внешние признаки, по которым можно определить, что человек недоволен собой. Одним из признаком закомплексованности является сутулость. Женщина боится обратить на себя внимание, хочет занимать как можно меньше пространства, из-за чего плечи ее опускаются, спина сгибается.
В момент волнения у неуверенных в себе людей потеют руки, они краснеют, бледнеют, лицо может покрыться пятнами. Такие дамы стараются не смотреть в глаза собеседнику, у них блуждающий взгляд, очень часто, произнося что-то, они сбиваются, мучаются в поисках нужного слова. Также такие женщины очень часто при разговоре любят держаться за спинку стула.
Неуверенные в себе красавицы на омолаживающие процедуры могут потратить все свои силы и деньги. Одним из «звоночков» может быть излишний вес. Роль подкожной жировой клетчатки – защита (теплоизоляция, запас энергии и воды).
Если человеку не комфортно среди людей, он не любит себя, то жир будет нарастать, защищая хозяина от внешнего мира, т.е. жир – это ответная реакция организма на комплекс неполноценности. Есть версия, что лишний вес это – подавленные эмоции и страхи. Также причиной полноты может быть и повышенное чувство ответственности. Чем больше женщина взваливает на себя, чем больше людей полагаются на нее, тем быстрее растет ее вес.
Людей без комплексов не бывает. Но это не значит, что с ними не стоит бороться. Чтобы быть более спокойными и уравновешенными, необходимо любить себя, и оценивать себя по собственным критериям, не ориентируясь на мнения других.
Также очень важно выражать свои эмоции, не скапливать негатив, чтобы не развивались женские комплексы. Не обязательно делать это некрасиво, можно просто сказать обидчику: «Я сейчас очень рассержена», после чего назвать причину.
Можно избавиться от своего гнева через творчество. Также полезна психотехника прорисовывания своих страхов, когда фобия представляется в виде какого-либо существа и выплескивается на бумагу. Хорошо помогут занятия танцами, т.к. комплексы живут не только в душе, но и теле. И, конечно, надо работать над собой, расти духовно, развиваться.
Как оказалось, многие психологи считают, что осознание своих слабостей – первый шаг к самосовершенствованию. Негативную энергию можно направить в полезное русло, и, вместо разрушительной силы она станет двигателем в личностном росте. Тогда женские комплексы просто перестанут существовать в нашей жизни.
Удачи!