С утра я исправно сделала хорошую практику и элементы йоги и планки разные, и комплекс здоровая спина. Контрастный душ, массажёр. Коврик аж сушить пришлось. А вот дальше сделать утренний бросок до пляжа не получилось и домашние дела скомкались.
По тарелкам все было почти в норме, чуть перебрала из за мороженки, которую съели по пути с пляжа. Вот не надо поддаваться на уговоры, когда самой этого мороженого и не хочется.
Итого получилось неоднозначно, ну как не однозначно жиры зашкалили спасибо мороженому, семечкам, страчателла и Наташиному пофигизм при планировании рациона.
Вчера планы сломались часов в 10, сначала переписывалась и созванивалась со многими людьми из прошлого, передавала весть своим, кто на связи, потом занималась поиском транспорта. Сегодня едем на прощание и отпевание бывшего сослуживца. Погиб он год назад, сами понимаете где, но кто смог собираемся отдать последний долг. Мужики у нас собрались, как и раньше на работе чётко сказать не могут по делу, то места в машинах есть, то нет. Но я нашла себе машинку, с утра за цветами и в путь, нелёгкий день будет, но не труднее чем у самых близких. Едем в соседний город, как чего будет не знаю с собой купила воды, окорок, хлеб возьму с кремчизом во сколько вернусь не знаю, часов в 15 наверно, ничего не планирую, как пойдёт, так пойдёт, сегодня ещё жара будет за 30.
Всем здоровья и хорошей пятницы.
#пятница #трудныйдень