Одним прекрасным утром, когда нормальные люди досматривают прекрасные радужные сны, убежал я на стадион делать скоростные работы. Тогда еще он был покрыт асфальтом (да, такой вот стадион асфальтовый, хоть на картингах гоняй). И что я увидел, человек, телосложения плотненького, бежал по этому асфальтовому безобразию в кедах 😲.
Поступь его была тяжела, шаг хлёсткий, сам он как-то согнулся и бежал, глядя себе под ноги. На одном из восстановительных участков я не удержался (не иначе беговой сноб) и поравнявшись с молодым человеком попытался с барского плеча дать совет. «Не гоже барин в таких лаптях белы ноженьки портить...» Человек только снисходительно посмотрел на своего «спасителя» и махнул рукой мол «И так сойдёт!».
Немного истории
Задумался я над этим вопросом. Может и не стоит тратить деньги на дорогие калоши коли и в валенках нормально. Посмотришь старые фотографии и такое ощущение, что спортсмены в СССР только и бегали в кедах, особенно после 80-тых, когда Adidas начал активно заходить в страну. И ничего, хорошо бегали, например, знаменитый Леонид Мосеев (кстати мой земляк 😊). Однако, из интервью самого Леонида Николаевича становится понятно, что добром такие «эксперименты» не кончаются.
«Это сейчас спортсмены и физкультурники бед не знают с обувью. Под каждый вид спорта есть свои модели. На каждом углу продаются. А в то время, как вспоминает Леонид Николаевич, кроссовки — сплошная головная боль. Уже позже на Олимпиаде 1976 года в Монреале он нащупал лазейку. Вместе с опытными и „матерыми“ легкоатлетами отправились к спонсорской палатке — к производителю спортивной обуви. Так, мол, и так — может, презентуете кроссовки? Там увидели, парней с нашивками „СССР“ и сразу раздобрели. Всем дали по паре новой беговой обуви. А потом еще был подарок от японского марафонца, который подарил Мосееву свои кроссовки после финиша. А до этого, на первой своей марафонской дистанции в 1975 году Леонид бежал в шиповках, переделанных под кроссовки (подошву другую приклеили). Ступня так „слиплась“ в кровь, что к финишу почти все ногти „слезли“» Источник газета «Комсомольская правда»
Это заставляет задуматься. Возможно, небольшие объемы и низкоинтенсивная работа и не повлияет пагубно на организм, однако, я считаю, что это игра в «Русскую рулетку». Сам я это волшебного опыта бега в кедах не получил от моей суровой жизни, но даже, как обувь для ходьбы они мне никогда не нравились, в них было не комфортно.
Мысли
Плохая амортизация скажется не только на ногах, по цепочке страдает и позвоночник. Особенно за неимением техники бега, будущий атлет максимально увеличивает шанс получения травмы и как следствие может совсем забросить бег.
На текущий момент я, как Степан Плюшкин, в любой удобный момент покупаю кроссовки. Сейчас дома можно насчитать 8 пар кроссовок, разных фирм и расцветок. Те, в которых бегать уже не комильфо дохаживаю на работу (залатанные, а иные так и вообще с дырками, да как-то пофиг), ходить в кроссовках с базара уже не хочется 😂.
А вот где действительно лучше не пренебрегать хорошей обувью, так это в трейлранинге (ежели с буржуйского обратить на наш родной, то это бег по пересеченной местности, леса, поля горы, пустыни). В этом случае действительно от хорошего протектора, вкупе с амортизацией зависит здоровье, а иногда даже жизнь бегущего.
Временами соревнования проходят в сырую погоду или в скользкую (зимой). В таком случае проскальзывания, могут обернуться растяжением, а то и вообще головой об дерево и чаепитие с травматологом обеспечено. Не берусь говорить за всех, видывал лидеров на ультре, которые бежали в «асфальтниках», но это птицы абсолютно другого полёта, видимо.
Каменистая поверхность может сильно отбить не защищенные ноги. По этой же причине лучше выбирать кроссовки с защитой на носке (хотя ногти у бегунов всё равно расходный материал). Особенно актуальны такие кроссовки на затяжных спусках, где много камней, но и в подъем лучше и экономнее забегается, когда обувь хорошо цепляется за грунт (опять-таки меньше шансов нае😎 упасть).
И того
Для себя я делаю закономерный вывод. Лучше я потрачу на кроссовки сейчас, чем потом буду тратить на восстановление (и деньги и время). К тому же хорошие кроссовки и живут дольше, поэтому вопрос в экономии, в данном случае тоже остается спорным. Бег — это спорт с ударной нагрузкой, в отличие от тех же лыж. Я считаю, что это нужно принимать во внимание и использовать максимальное количество инструментов для сохранения здоровья (можно вообще не бегать, а пивко пить 😂)
