Благодаря интернету и рекламе современные девочки почти с пеленок знают о предназначении тампонов и прокладок. Но эта тема, как и телесность в целом, часто остается нежелательной для обсуждения в семье.
Хотя казалось бы:
- одновременно менструации бывают у 25 % женщин детородного возраста,
- 8-ю часть жизни суммарно составляет продолжительность всех месячных у среднестатистической женщины месячных.
Разговоры о менструации – важная часть взросления ребенка. Мы собрали несколько заметок, чтобы правильно подготовиться к беседе.
Когда уже пора:
Хотя средний возраст начала месячных — 12 лет, они могут начаться уже в 8-9 лет. Есть рекомендации, что стоит начинать разговаривать с дочерью о месячных, когда ей будет около пяти-семи лет.
Не сомневайтесь – в школе и среди подруг ваша дочь наберется слухов о месячных еще до того, как ей впервые понадобится прокладка. Поэтому непринужденный разговор о месячных с самого раннего возраста важен, чтобы подготовить дочь к началу полового созревания.
Как построить разговор?
Рассказывайте об этом не за один раз, а понемногу, чтобы у вас не возникло ощущения большого и страшного разговора.
На самом деле первая менструация должна быть промежуточным этапом в ряде бесед с дочерью о ее развитии – физических и психологических изменениях.
О чем важно рассказать:
1. Физиологические изменения и что именно происходит во время месячных. Первый год цикла и возможные колебания в длительности.
2. Важность трекинга цикла и самочувствия. Тут помогут менструальные календари, например, Clatch. Наша функция «Поделиться с близкими» станет для вас с дочкой общим безопасным пространством, если неловко или пока непривычно говорить на деликатные темы вслух.
3. Как пользоваться средствами гигиены.
4. Мифы вокруг месячных, которые могут заставить вашу дочь стыдиться менструаций. Возможно, она и знает, что это полная чушь, но сказки о том, что менструальная кровь «нечистая», или что молоко сворачивается, стоит к нему приблизиться женщине, у которой месячные, живучи и могут распространяться.
5. Самочувствие во время месячных.
Отпразднуйте вместе с дочкой ее новый жизненный этап. Красивая идея – подготовить заранее нарядный набор из всего нужного и милого.
- Разные средства гигиены, чтобы девочка могла получить собственный опыт, выбирая наиболее подходящее.
- Простые обезболивающие средства.
- Вдохновляющие книги о женской взаимоподдержке, сестринстве, женской физиологии.
- Подарки для красивых «взрослых» ритуалов: свечи и соль для ванной, ароматный чай, красивый кейс для тампонов и прокладок.
- Что-то очень персональное и личное от вас, например, открытка с поздравлениями и напутствиями.
