Доказанный факт, что 97% наших решений принимается неосознанно, и только 3% решает мозг.
Наше подсознание включает в себя широкий спектр функций: от действий, отработанных до автоматизма, до предпочтений в ситуации выбора.
Вспомните, сколько времени и сил занимает освоение нового действия?
- Банальный пример - ребенок учится читать. Складывать буквы в слоги, а затем в слова, а из слов составлять предложения - та еще задачка. Но как только навык освоен, он становится для нас привычным и выполняется на автомате.
Примерно та же история происходит, когда мы принимаем решение, что купить в магазине, с кем пойти на свидание, какого работодателя выбрать, как отреагировать, когда тебя критикуют. Только здесь мы действуем на основе опыта полученного в раннем детстве, опираясь на шаблоны и сценарии поведения, усвоенные нами в родительской семье.
Иногда наше подсознание проявляет себя негативными аспектами: вспышками немотивированной агрессии;
не к месту сказанными словами;
сложностями в общении и выстраивании отношений;
тягой к алкоголю или перееданию;
привычкой критиковать себя или окружающих.
В подсознании спрятаны и все травмирующие события. После каждого такого эпизода человек автоматом принимает определенное решение – например, он не заслуживает ничьей поддержки, он не важный, не ценный или “большие деньги - это опасно”.
Ситуации, когда вы не смогли справиться с эмоциями или не понимали как реагировать, также помещены в бессознательное в ожидании того момента, когда психика будет готова осознать этот опыт, прожить его полноценно и оставить в прошлом.
Именно по этой причине мы часто, не отдавая себе отчета:
▶️выбираем партнеров, похожих на мать или отца;
▶️не зарабатываем столько, сколько хочется;
▶️боимся проявлять свои таланты, экспертность, профессионализм;
▶️стесняемся называть адекватную цену за свои услуги;
▶️срываемся на детей, а потом виним себя в несдержанности.
Как же выйти из этой матрицы?
Основная идея моей работы заключается в том, чтобы человек вспомнил себя, свои детские и юношеские переживания, которые мы тащим с собой на протяжении всей жизни. Мы идем в тот важный период, где принимаются все неосознанные, но такие значимые решения: кто я, кем я буду, как со мной можно и как нельзя, какие у меня будут отношения. И именно гипнотерапия позволяет идти настолько глубоко, чтобы на подсознательном уровне поменять уже принятые решения. Мы не просто устраняем симптом, а убираем причину “боли” и наконец-то начинаем жить в согласии со своим подсознанием.
А как вы принимаете решения?
#психология #психологияличности #психолог