Найти тему

Как уснуть при бессоннице: избавьтесь от нарушений сна

В норме человек засыпает не более чем за 10 минут
В норме человек засыпает не более чем за 10 минут

Люди не всегда могут самодиагностировать бессонницу. Часто кажется, что это вот только сегодня долго не мог уснуть, а вообще-то со сном все в порядке.

О стойком расстройстве сна говорят такие симптомы:

  • долго засыпаете (норма ― не больше 10 мин),
  • частые просыпаетесь по ночам (по любой причине: из-за страшного сна или чтобы сходить в туалет),
  • если проснулись ночью ― долго не можете заснуть,
  • утром чувствуете себя разбитым, уставшим,
  • из-за недосыпа вас тянет спать днем.

Достаточное количество и хорошее качество сна ― важнейшие условия здоровья человека. Именно во сне происходит обмен веществ, переработка полученной за день информации, укрепление иммунитета и стабилизация циркадных ритмов.

Если количество и качество сна регулярно неудовлетворительны, это сильно сказывается на качество жизни человека. Это изматывает, не дает восстановить силы, подрывает здоровье и трудоспособность.

И западные, и китайские врачи считают, что нервная система тесно взаимосвязана со всеми системами организма.

Китайская медицина выделяет несколько основных разновидностей бессонницы. Но в основе каждого из них ― беспокойство жизненного духа Шэнь. А его, в свою очередь, вызывают:

  • дисбаланс Инь и Ян,
  • дефицит Инь,
  • дефицит квинтэссенции Цзин и Крови.
  • недостаток Сердца
  • недостаток Селезенки

и некоторые другие состояния.

В любом случае, даже с учетом индивидуальных причин бессонницы и ее течения, врач обязательно будет успокаивать жизненный дух Шэнь.

Для лечения бессонницы китайские врачи выбирают фитосборы, состав которых зависит от общего состояния больного, степени нарушений его сна, массаж, иглоукалывание и моксотерапию в зоне биологически активных точек.

Такой комплекс восстанавливает энергобаланс организма и нормализует работу нервной системы.

Важно: методы китайской медицины против бессонницы не вызывают сонливости, привыкания или зависимости. Они восстанавливают сон и делают его более продуктивным, качественным.

После лечебного курса наши пациенты отмечают значительное улучшение общего самочувствия и хороший, приносящий отдых сон.

-------------------

Заинтересовались лечением? Получите бесплатную предварительную консультацию по телефону +7 (495) 324-25-00 ― специалисты клиники «ТАО» расскажут о методах лечениях традиционной китайской медицины и о том, как они могут помочь в вашем случае.

Заходите на сайт нашей клиники ― здесь вы узнаете о проверенных временем, запатентованных методиках лечения нашей клиники и о том, какие заболевания мы лечим.