Часто можно услышать, мол, шея болит от гиперконтроля, плохое зрение потому, что человек не хочет чего-то видеть в своей жизни, а левая рука из-за не проработанных отношений с прабабушкой по материнской линии. Но никакой универсальной связи эмоции, черты характера, отношений с кем-либо с наличием психосоматического симптома нет — такие заявления ненаучны.
В современной психосоматике опираются на биопсихосоциальную модель, как следует из названия при диагностике она учитывает три вида факторов:
— биологические (генетику, текущее состояние здоровья, образ жизни);
— психические (копинг-стратегии, наличие, длительность и интенсивность стресса, наличие психологических травм);
— социальные: социальную успешность, коммуникативные навыки, качество отношений.
В каждой из этих сфер выделяются предиспозиционные факторы, которые способствуют появлению симптоматики, и буферные — препятствующие ее развитию и способствующие выздоровлению, а также факторы, которые запускают процесс возникновения психосоматики.
Как один из предиспозиционных факторов, провоцирующих развитие психосоматических и невротических заболеваний стресс расценивали еще Фрейд З. Лазарус Р., Мясищев В. Н., Митчерлих А. Длительный или перманентный стресс, наряду с другими факторами, может стать причиной формирования отдельного симптома, который со временем может перерасти в психосоматическое расстройство.
Стрессом является не само воздействие на человека, а его индивидуальная психофизиологическая реакция на внешние или внутренние стрессовые факторы — стрессоры. Как стрессоры, так и течение реакции стресса индивидуальны для каждого человека. То, как человек реагирует на стрессовые факторы, формируется в детские годы — в возрасте от 3 до 6 лет, на формирование этой реакции оказывает влияние модель привязанности, уровень алекситимии и ментализации, а также регуляция эмоций, ценности и убеждения.
Стрессором могут выступать внутренние и внешние факторы. Реакция на стресс — адаптационный синдром — включает в себя биологические факторы и индивидуальный выбор копинг-стратегий.
У конкретного человека будет индивидуальный набор факторов, которые приведут к различной симптоматике. То есть у кого-то от подавленного гнева будет перманентная ангина, а у другого — повышенное артериальное давление. Всё зависит от индивидуальных предпосылок.
Если вы подозреваете у себя психосоматику, важно не игнорировать медицину, обратиться к профильным специалистам и исключить органические заболевания, требующие медикаментозного или хирургического лечения. Иначе, в поиске психологических причин, можно упустить момент, до которого это лечение еще будет эффективным.
Ксения Клименова — психолог-психосоматолог, экзистенциально-гуманистический психотерапевт.
Приглашаю на психотерапию тех, кому ТАК больше не хочется. Веду прием в центре Москвы, или онлайн.
Узнать больше: http://existence-psychotherapy.tilda.ws/
Автор: Ксения Клименова
Психолог, Психолог-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru