Найти тему
Ксения Ваушная

Лёгкий, вкусный, полезный фитнес- суп из овощей и мяса индейки от 12-летней Ксении Ваушной. Кабачковый супчик.Делюсь рецептом

В этом году я сама начала готовить.

1. Этап ингредиенты: мясо индейки, картофель, кабачок, морковка, лучок, соль кубанская (соль с паприкой, чили, куркумой и еще какими-то пряностями), лавровый лист.

2. Этап приготовления: 1) мою мясо;

2) режу мясо кубиками;

-2

3) заливаю мясо водой и ставлю на плиту (первый бульон можно слить);

-3

4) мою и чищу все овощи;

-4

5) нарезаю морковь, картошку и кабачок кубиками;

-5

6) когда мясо индейки почти готово, добавляю морковку и луковку (мама не любит лук в супе, поэтому луковку в конце готовки я вытаскиваю и выбрасываю);

-6

7)через минут 5-6 добавляю картошку и соль;

-7

8) через минут 5 добавляю кабачок и варю до готовности всех овощей;

-8

9) бросаю лавровый лист , выключаю плиту; минут через 5 лавровый лист вынимаю и выбрасываю.

-9

3. Этап. Супчик готов. Разливаю по тарелкам. Можно добавить зелень, сметанку или майонез. Мы с папой обычно добавляем майонез, а мама – сметану.

-10

Приятного аппетита

-11

Ставьте лайк, пишите свои рецепты, подписывайтесь на мой канал)

Еда
6,23 млн интересуются