Когда мы перестаем подчиняться и реагировать на разного рода манипуляторов, абьюзеров, хейтеров и троллей? Когда мы сами влияем на свою судьбу и изменяем ее самостоятельно? Лишь только в одном случае - когда мы выходим из позиции жертвы. Все манипуляторы и прочие токсики чувствуют это, чувствуют ваше позволение. Вспомните людей которых травили в школе - забитый вид и размытые личные границы, все признаки роли жертвы, созданные сознанием конструкции вроде бы с призывом - "не трогайте меня, я несчастный и безобидный", но как на зло, привлекающие больше и больше персонажей, которые за счет них хотят самоутвердиться.
Два шага, чтобы выйти из жертвы:
- Первый шаг - принять ответственность за свою жизнь. Это означает принимать решения самостоятельно и не допускать, чтобы другие люди влияли на наши выборы. Мы должны осознать, что мы не обязаны удовлетворять ожиданиям и требованиям токсичных людей. Мы имеем право на собственные мнения, предпочтения и желания. Ответственность за любые мелочи в вашей жизни - что в вашей тарелке, что за слова вылетают из ваших уст, за все проявления вашей жизни.
- Второй шаг - перестать жаловаться на свою судьбу. Жалобы и негативные мысли только поддерживают наше состояние жертвы. Вместо этого, нужно сосредоточиться на поиске решений и действий, которые помогут нам изменить ситуацию. Мы должны развивать свою самоуверенность и уверенность в своих силах.
Если мы успешно выйдем из роли жертвы, то станем непривлекательными для манипуляторов и абьюзеров. Они ищут людей, которые податливы, подчиняются и реагируют. Когда мы начинаем проявлять силу и независимость, они уже не могут контролировать нас.
Выход из роли жертвы - это процесс. Это требует времени и усилий. Но когда мы осознаем свою ценность и принимаем ответственность за свою жизнь, мы становимся сильными и непроницаемыми перед любыми манипуляторами и абьюзерами.
Спасибо за прочтение! Обращайтесь за консультацией на сайте психологов B17 https://www.b17.ru/manylove/?prt=848205 и приходите в гости на наш сайт https://манылова.рф/