Есть у меня одна профессиональная «слабость» - люблю хвалить клиентов. Вот очень нравится подмечать их достоинства и особенные (в хорошем смысле) качества. Я делаю это искренне, от чистого сердца, но интересно, что реакция бывает очень разная - от трогательных слез радости до недоверия и сильного дискомфорта. Можно услышать следующие фразы:
«Ты это говоришь, потому, что так надо для терапии»;
«Я вся съеживаюсь от этих слов»;
«Сейчас захотелось залезть в телефон»;
«Это ты сейчас прикалываешься?»;
«Я тебе не очень верю. Вас учат так говорить. Ты же не можешь сказать мне что-то плохое»;
«Я тебя слышу, но не впускаю в себя твои слова»;
«Мне сложно это принять»;
«Ты просто хочешь меня поддержать»;
«Ты бы так не говорил, если бы знал меня лучше».
Как ни странно, не всегда позитивная обратная связь радует человека. Обычно мы стремимся поддерживать стабильность своей «Я-концепции». Для нашей психики, даже негативные суждения о себе - это часть реальности. И мы опираемся на эти представления, которые помогли нам выжить. И когда поступает информация, которая противоречит «Я-концепции», проще отвергнуть или обесценить её, чем переделывать все свои комплексы и конструкции.
Есть прекрасный короткий анекдот на эту тему:
— Может, уберем эту жопу из вашей жизни?
— Нет! Это несущая жопа!
И обычно выясняется, что внутренний критик не даёт смотреть на себя позитивно или реалистично. Хотя наш этот критик и контролёр порой и считает себя реалистом.
«Жизнь – это боль и страдания, а люди могут предать в любой момент! Да, я предпочитаю реалистично смотреть на вещи». Т. е. реалистичность иногда понимается как фиксация психики на негативных сторонах жизни. "Tertium non datur" – либо я в розовых очках, либо думаю о негативном и сгущаю краски.
Что с этим делать? Исследовать себя и принимать, изучать те выгоды и издержки, которые даёт нам негативная «Я-концепция», а также учиться смотреть на себя с симпатией и поддерживать. Обычно это длительная, кропотливая работа, но она того стоит!
А как Вы реагируете на комплименты?
Автор: Крыжка Роман Викторович
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru