Часто ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА является следствием обычной ИНФОРМАЦИОННОЙ КЛЯКСЫ. Я использую это название для явления, которое часто помогает возникнуть ПА и другим невротическим расстройствам. Я часто сталкиваюсь с ним при работе с этими состояниями.
ПРИМЕР: Ребенок спокойно играл во дворе. Было тепло, светло, интересно и весело. Его мама незаметно отошла на 3 минуты под окошко к соседке, где та угостила ее парой свежевыпеченных пирожков… Четырехлетний малыш даже не заметил ее отсутствия. Тут во двор зашла мамина подруга и, увидев знакомого ей с рождения малыша, спросила, - Игорь, а где твоя мама? Мальчик огляделся по сторонам, обнаружил пропажу и его внезапный вопль потряс двор: - Я потерялся!!!
Естественно, мать тут же прибежала, успокоила, отвлекла, развлекла. Мамина подружка вручила принесенную с собой игрушку. Солнце снова засветило, покой восстановился, но… мальчик с этого момента перестал отпускать маму из поля видимости!
То же самое происходит с ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ! Человек живет, работает. Да, иногда подпирает дыхание, иногда бывает как-то не по себе, тревога охватывает. Но, как-то все само по себе и проходит. Значение не придает он этим ощущениям совсем. Что-то накатило, думает, и прошло. Но .. тут ему попадается статья про ПА или знакомая страдалица расскажет про свои многолетние мытарства по врачам с этим диагнозом… И раздается тут его внутренний вопль: - У меня ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА! Теперь это на много лет, это не лечится, люди про ужасы ПА пишут…
Происходит, совсем как в предыдущем примере с отошедшей мамой. Не знал человечек про свершившийся "ужас" и играл спокойно. Узнал – и началась эмоциональная буря с ожиданием СТРАШНЫХ ОЩУЩЕНИЙ. И никак он их отпустить уже не может! Все время сидит ждет!
Кейс: Мой приятель, мастер спорта по тяжелой атлетике в тяжелом весе, в возрасте 31 года, огромный здоровый мужчина, когда уже оставил активный соревновательный спорт, вдруг обнаружил на совершенно плановом профосмотре, не имея жалоб, что у него экстрасистолия. Будучи человеком мнительным, он разволновался, начал было бесконечное путешествие по кардиологам. Но, к счастью будучи человеком еще и умным, вдруг понял… Как сказал он сам:
- Я с 13 лет поднимал штангу. Огромные нагрузки. Мастер спорта в 19 лет в тяжелом весе. Все это время, помню, у меня периодически «курлыкало» в груди. Ощущение легкого замирания было, какое-то. Но, оно было скорее прикольным, чем страшным! К тому же все комиссии проходил перед соревнованиями автоматически и считал себя совершенно здоровым человеком. Здоровее подавляющего большинства мужчин! А теперь, когда мне вдруг объявили, что у меня экстрасистолия, я даже испугался сначала, обследоваться начал… Но понял, что уж если со мной ничего не произошло, когда нагрузка на сердце была колоссальной, то каким боком будет что-то плохое сейчас?! И оставил пустые переживания.
Он прав! Обычное функциональное состояние – легкая экстрасистолия иногда вызывает священный трепет у мнительных людей, хотя в подавляющем числе случаев не несет никакой угрозы…
С ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ часто бывает точно так же! Послушает человек какого-нибудь дурачка, убеждающего, что ПА не лечатся годами и начинает от них круглосуточно страдать, соответствуя обозначенной в чьей-то информационной кляксе ситуации. И, самое главное, ожидает прихода симптомов! А дальше все идет по канонам, - Кто ищет, да обрящет!
Добавлю: Это только ОДИН из нескольких основных механизмов возникновения ПА.
Хотите знать больше о том, как работает Ваша психика? Подписывайтесь, читайте, задавайте вопросы в комментариях и на почту psyterra.consult@mail.ru