Я – Жаворонок. Я люблю вставать рано, люблю пить кофе на рассвете. Люблю сонных незнакомцев на остановке, ждущих первые утренние автобусы. Люблю ранние рейсы маршруток – мало пассажиров, нет пробок. Люблю начинать работу пораньше, потому что мой «завод» (как в механических игрушках) заканчивается в районе 3х часов дня.
И чтобы быстрее скидывать с себя сон, заряжаться позитивом и быть активной весь день – взяла клубную карту на фитнес по тарифу Morning. Теперь я поднимаю своего внутреннего жаворонка в 5 утра, пью кофе с просыпающимся утром, ловлю первый автобус, забираю дочку из дома в 7:15, и в 7:30 мы уже на тренировке.
Я заряжаюсь позитивом у балетного станка, (с него я начинаю 15-ти минутную разминку), потом степпер, велотренажер, несколько упражнений на ноги и ягодицы, планка посреди зала, заканчиваем тренировку на беговой дорожке, сауна, душ, по половине яблока мне и дочке по дороге до дома, и бодрые начинаем продуктивный день.