Люди привыкли страдать. Не обязательно в грубом смысле этого слова. Люди переживают, нервничают, пугаются. Всё это я буду относить к страданиям, ведь ничего приятного, конечно же, в этом нет. И правда, у каждого практически каждый день что-то происходит. На что-то уходят нервы. А по делу ли? Так ли необходимо страдать каждый день? Стоит задуматься над этим. И в этом поможет мудрая цитата Сенеки. Будем разбираться.
"Не столь многое мучит нас, сколь многое пугает. И воображение доставляет нам больше страданий, чем действительность".
И действительно, давайте задумаемся. Когда мы несколько последних раз страдали. Что-то действительно было не так или мы были в своих фантазиях? Часто это именно наши фантазии и воображение. Не знаю как у вас, но у меня иногда такое бывает. Я вижу какую-то конфликтную ситуацию. И начинаю думать о том, что я бы в ней делал.
Или какой-то конфликт с близким человеком. Но я начинаю докручивать этот конфликт в голове. Думаю о том, что будет, если мы вдвоём будем стоять и спорить. Как это будет проходить. И, я уверен, что я не один в этом. Наш мозг для нашей же безопасности старается прокрутить решения потенциальных проблем, чтоб в будущем нам было проще их решать.
Отсюда постоянный стресс и напряжение. Поэтому многие любят смотреть драки, аварии или драмы. Люди смотрят на то, как другие действуют в стрессовых ситуациях. Как бы набираются опыта, чтоб в будущем сделать всё правильно. Но это даёт очень большой стресс. При этом, пользы очень мало. Если она вообще есть.
Мы просто лишний раз погружаемся в иллюзорную проблему. Проживаем её. Страдаем. Возвращаемся в реальность и идём по делам. Зачем? Я уже сказал, зачем это делает наш мозг. Но мы должны идти дальше. И сознательно прерывать этот процесс. Я иногда себя ловлю на этом, и говорю сам себе: "А зачем я сейчас об этом думаю?". Ведь, как правило, такой ситуации с нами никогда не случится.
Или, ещё частый пример. Мы думаем, что опоздаем на работу и нам прилетит. Мы думаем, что в прошлый раз сказали что-то не то, и сейчас человек будет на нас расстраиваться. Мы думаем, что не так всё сделали, и сейчас все об этом узнают. То есть, какая-то проблема из будущего.
Но, как правило, это не так часто реализуется. Думали, что нам прилетит за опоздание, а это даже не заметили. Думали, что на нас обидится человек, а он даже не заметил. Думали, что всё сделали не так, но это было правильно. Мы не знаем будущее на сто процентов. Поэтому не нужно переживать о том, что будет.
Давайте будем страдать в разы меньше. Страдать только по необходимости, когда реально что-то произошло. А не когда ситуации вымышленная или из будущего. Давайте жить в реальности, жить в радости. Мы не знаем, что будет дальше, но почему бы не рассчитывать на лучшее?