Я действительно часто делаю это. Я довожу большую часть начатых мной дел до конца. Иногда сразу, не отступая ни на миг, иногда делая большие перерывы в месяцы и даже годы.
Кто-то позавидует мне, но люди по-умнее))) посочувствуют. Сейчас разберемся, чему тут можно завидовать, и где лучше радоваться, что вы не такие.
Под абстрактным «доводить до конца», я имею в виду дела, которые для меня кажутся важными и ценными, обещанными или заявленными во вне. Первое хорошо – это внутренняя мотивация. А вот, от обещаний и внешне продемонстрированных задач проблем больше, чем пользы.
Для того, чтобы тратить на свои ценности много сил и времени нужны, на мой взгляд, следующие качества и навыки. Мне повезло от природы с нервной системой и, видимо, с базовым набором нейромедиаторов. Плюс, я развила в себе кучу навыков по самомотивации и внутренней дисциплине. Сначала поделюсь, что мне помогает.
Только не думайте)) Я не супервумен, все это работает далеко не каждый раз. Но, тем не менее, работает.
Дальше покажу оборотную сторону медали, чем лучше не гордиться)
1. мало ориентируюсь на других
Не буду писать, что вообще не ориентируюсь. Это не так. Но моя подростковая анархия помогает мне искать особые личные пути. Там, где много народу, мне душно и страшновато. Кажется, что много людей сразу точно не могут быть правы. Такой не конформный подход дает больше свободы и смелости. Я не знаю как у других получается или не получается. Мне просто не до этого.
2. все время напоминаю себе о важном
Как бы заезжено это не прозвучало, но о цели надо помнить. Не важно какая она, если для тебя это ценно, напоминай себе о своей цели. Думай о ней. Это максимально мотивирует продолжать.
3. делать сразу
Это тоже особенность моей нервной системы. Я достаточно импульсивна. Это не всегда хорошо, но с годами пришел опыт, где стоит обдумать решение хотя бы дважды. Благодаря моей импульсивности, то есть «взбрело в голову – побежала делать», я совершила тысячи ошибок и приняла сотни очень важных правильных решений.
4. мне нравится вкус победы
Я люблю дофамин. Мне приятно ощущать каждый шаг, приближающий меня к результату. Этот навык я тренировала, пробираясь из заниженных слоев самооценки к радости от своих успехов.
5. не боюсь провала
Дофига проваленных челленджей и недоделанных дел научили меня тому, что почти всегда можно вернуться и закончить то, что для тебя важно. Если проходит год, два, десять… А желание не прошло, значит еще не поздно попробовать снова.
А теперь к печальному. Нет, это не печально. Это своеобразно, это уже сложнее контролировать. Дальше будет про то, что может быть и стоит убирать, но тогда я уже не буду собой. Поэтому я просто учусь этим пользоваться себе во благо и балансировать между здоровьем и неврозом.
6. чувство вины
Когда я даю себе обещание (для меня любое начатое дело – обещание себе, что уже вызывает вопросики 🤣), я как будто начинаю нести дополнительную ответственность за успех или провал. Я снова и снова заслуживаю своего хорошего отношения к себе. Как будто говорю сама себе: «Да, вот теперь ты молодец». Немного не хватает безусловности, не правда ли?!
7. компульсии
Есть некоторые виды деятельности, которые затягивают меня и сжирают большое количество времени, хотя в итоге и выглядят отлично. Перфекционизм и мой бич тоже. Но я сознательно использовала термин компульсий, потому что за моим перфекционизмом в некоторой части работы и дел стоит тревога. Я могу 100 раз отредактировать текст, выровнять поля документа, изменить структуру папок на компьютере… Я не педант в чистоте пола и пыли на полках, но здесь не подкопаешься).
8. нарциссизм
Конечно, мне нравится, когда мной восхищаются. Конечно, я с трудом перевариваю это восхищение и понятия не имею, что с ним делать 😂. Но оно точно мотивирует идти дальше и заканчивать все новые и новые дела.
9. страх пустоты
Моя депрессивная часть всегда фоново переживает экзистенциальный ужас бессмысленности бытия. При том, что жизнь мне кажется довольно приятной, сталкиваться с мыслями об иллюзии всего происходящего и полного отсутствия хоть какой-то вразумительной истины толкает меня постоянно быть чем-то занятой.
10. критик
Ну да, эта противная часть меня, которая вечно меня подпинывает и ругает. Она у меня тоже есть. Да, помогает. Но больше бесит. Не всегда есть силы с ним договариваться по-хорошему. Иногда сдаюсь и просто делаю из принципа.
Расскажите, какие вы находите для себя способы доводить дела до конца? Как думаете, это вообще кому-то нужно?)))
Автор: Цой Василиса
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru